شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @shryf_alhgaz

    لوفلي
    حبيبتي ممكن تكتبين لي المقاسات المثاليه

    بكلف عليكي

    وكمة احرق سعره مشي 50 دقيقه وزني 60

    ويبنات ردووووووو بالنسبه لسويولولايت وشد الجسم

  2. @almtfayl0

    سلااااااااااااااااااام لاحلى بنات 000توني جايه من الدوام وبنوووم وبعدين اشوف وش اسوي من رياضه00ومشيت اليوم ساعه 000والاكل اخذت زبادي فواكه وبسسسسسسسسسسس0

  4. محيط الصدر = نصف الطوووول + 3 سم

    محيط الأرداااف = نصف الطووول + 6 سم

    محيط الخصر = نصف الطووول - 15 سم

    محيط الذراااع = الطووول مقسوم على 6

    محيط الرقبه = الطووول مقسوم على 5 + 1

  5. @lgyn_19

    lovely_girl
    محيط الصدر = نصف الطوووول + 3 سم محيط الأرداااف = نصف الطووول + 6 سم محيط الخصر = نصف الطووول - 15 سم محيط الذراااع = الطووول مقسوم على 6 محيط الرقبه = الطووول مقسوم على 5 + 1

    السلام عليكم؟

    شخباركم كلكم يابناات؟

    وشخباركم يااحلى رشيقات؟

    والله عارفه اني مقصره وماادخل ابدا

    بس والله هذي الظرف اللي جات


    وطبعا هالاسبوع ماالتزمت ابدا بالرجيم

    والشهيه كانت مفتوحه على الاخر مما ادى الى زيادة كيلوووو:icon33:

    وهذي النتيجه

    رقم النتيجة (2 )

    رقم المتسابقة:12
    الإسم:*لـــجـــيـــن*
    الطول:157
    الوزن قبل المسابقة:64
    الوزن بعد الإسبوع (2 ):65
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شئ يعني تخبيص << جامد
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لااا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لااا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ :icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.