شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @week_plan

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    صباح الفل والياسمين لكل الصبايا الملاح
    وحشتوني ... تاخرت في تنزيل النتيجه قلت لعل وعسى يستحي الميزان وينزلني شوي
    لكن هين راسه والف سيف ماينزل عن كلامه:09:

    سلام لكل البنات نفر نفر مالي خلق اقرا الي فاتني النفسيه مش ولابد (الوزن ثابت) رغم التجويع الي مارسته الاسبوع الماضي ... عموما دعواتكم بنات اني انزل الاسبوع هذا لانه اذا مانزلت شكلي بوقف ريجيم .. اعاني من خمول في الغده الدرقيه ونزوول وزني صعب جدا جدا جدا :(

    راح ابدا اليوم باذن الله بريجيم التمر واللبن + العلاج (يارب يارب يمشي الحال)

  2. @week_plan

    week plan
    صباح الفل والياسمين لكل الصبايا الملاح وحشتوني ... تاخرت في تنزيل النتيجه قلت لعل وعسى يستحي الميزان وينزلني شوي لكن هين راسه والف سيف ماينزل عن كلامه:09: سلام لكل البنات نفر نفر مالي خلق اقرا الي فاتني النفسيه مش ولابد (الوزن ثابت) رغ…
    رقم النتيجة (2 )

    رقم المتسابقة:69
    الإسم:week plan
    الطول:156
    الوزن قبل المسابقة:68
    الوزن بعد الإسبوع ( 2):67
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تجويع
    هل مارستي الرياضة؟ ايروبك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ثبات

  4. @nodh_3

    صباح الخير صبايا
    اول غرام وويك بلان بشرو كيف النفسيه اليوم؟؟
    ويك بلان ولا يهمك انا مانقصت هالاسبوع الا نص كيلو
    وابشرك هببت وشكلي رجعته للاسف ماقدرت اوزن اليوم علشان اتاكد
    بس انا قررررررررررت اقااااااااااااااطع الميزان لانه يسبب لي الاحباط ساعات
    سوي مثلي احسن لك
    وقررت كمان اسوي رجيم السوئل بجد الله يعيني عليه
    بس التخفيف يبيله طووووووولت بال والا هو صحيح حلوووووووو
    بس شنقول وشدو الهمه

  5. @shryf_alhgaz

    ((نوده))
    صباح الخير صبايا اول غرام وويك بلان بشرو كيف النفسيه اليوم؟؟ ويك بلان ولا يهمك انا مانقصت هالاسبوع الا نص كيلو وابشرك هببت وشكلي رجعته للاسف ماقدرت اوزن اليوم علشان اتاكد بس انا قررررررررررت اقااااااااااااااطع الميزان لانه يسبب لي الاحباط…
    صباااااااااااااح الخير بنوتات

    الوزن ثاااااااااااابت:icon33:

    والسبب التخبيص

    اول شي بسلم عليكم بعدين بنزل النتيجه

    كيفكم يا حلوااااااااااااااات وحده وحده
    وكيفكم يافريق احلى الرشيقات



    لاتزعلي نفسك يا ويك صادقه اول غرام

    بعدين اكسر الرجيم بوجبه دسمه يمكن بعدها يصير نزووول




    اي والله يا نوووووووووووده لا زم انشد الهمه:22:

    ونكسر اسنانا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.