شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. lovely_girl
    :icon28: مبروووووك لكل من نزل وزنها ولو جرام واحد:icon28: :26: ان شاء الله الاسابيع الجاية تكون النتايج افضل:26: امـــيــن يااارب
    ها يابنات وينكم؟

    يعني لسه طالعين ونازلين عالميزان؟ خخخخخخخ

    ولا خايفين من طلوع الميزان؟:22:

    يلا بناااات فرحونا باوزان حلوة ومشجعة يلاااااا

  2. @aldoaa_alshard

    الضوء الشارد
    رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة: 61 الإسم: الضوء الشارد الطول: 146 الوزن قبل المسابقة: 50,2 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 50,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وتخبيص لأن كان عندي أكثر من عزومة عشا وخرجات هل مارستي الرياضة؟ مع …
    رقم النتيجة ( 2 )

    رقم المتسابقة: 61
    الإسم: الضوء الشارد
    الطول: 146
    الوزن قبل المسابقة: 50,2
    الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 50,7
    الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 51,2 أنعم وأكرم
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وتخبيص
    نفس الأسبوع اللي فات كان عندي أكثر من عزومة عشا وخرجات
    هل مارستي الرياضة؟ مع الأسف لأ
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا طبعاً وما أنصح أي وحدة تستخدمها
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله.. صح زعلانة من الزيادة الطفيفة
    لكن جايز بسبب إنه موعد عادتي الشهرية لأني أتحراها من يومين
    وإن شاء الله الوعد في الإسبوع الثالث لأن زوجي بيسافر والدنيا اختبارات
    فمافي روحات وجيات ولا طبخ ونفخ وحلتزم إن شاء الله

  3. lovely_girl
    ها يابنات وينكم؟ يعني لسه طالعين ونازلين عالميزان؟ خخخخخخخ ولا خايفين من طلوع الميزان؟:22: يلا بناااات فرحونا باوزان حلوة ومشجعة يلاااااا
    نتيجه الاسبوع الثاني

    رقم المتسابقة:31

    الإسم:bent_elgorba

    الطول : 168 سم

    الوزن قبل المسابقة:67 كغم

    الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 65 كغم
    الوزن بعد الاسبوع (2 ) : 64,600 كغم
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف

    هل مارستي الرياضة؟ نعم 50 دقيقه الدراجه الثابته و ساعه مشي يوميا

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم الشاي الاخضريوميا وثلاثه ايام كمون مع ليمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله ماتوقعت انزل 400 غم :) كنت خايفه يكون وزني ثبت :icon33:

  4. @almtfayl0

    ويك الحمدلله على الثبااااااااااات انا للاسف زدت كيلو والان ماسكه رجمي السوائل مثلك يا نوده الله يعييييييييينا يارب0

    الاسم000عبله
    الوزن قبل المسابقه:67
    بعد الاسبوع الاول:66
    بعد الاسبوع الثاني:67
    الرجيم:منوع
    الرياضه:جمييييييييع الرياضات من مشي واوربيكس اوربت ترك ووووووو
    الحبوب:فيتامينات
    ملاحظات:الهانم كانت مسيره والظاهر هذا الي دمرني الله يعيني ياااااااارب ويعينكم اجمعين0

  5. @almtfayl0

    بنت الغربه الحمدلله نزل غرامات من وزنك والله افضل افضل من الثبات الله يعينا000اليوم سويت ساعه مشي واذا نمت وارتحت بعلمكم وش اخر التمارين0000والرجيم الان السوائل0

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.