شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

122

  2. @batshy_3

    صاحبة الموضوع
    متفائلة ...وغنوجة واللي باقي من عمري شكرا عالدعم ابدوا معي كل وحدة بالريجيم اللي يريحها

    يالله يابنات انا بديت من اليوم وبس زبادي وخيار ...وحبوب مص خالية من السكر..وثمان كاسات ماء

    انا صراحة راح اسوي الريجيم هالاسبوع واذا مليت منه راح اغير للريجيم الكيميائي الاسبوع الجاي..

    يالله خلونا نشجع بعض حنا اعمارنا قريبة من بعض وبالتشجيع راح ننحف باذن الله ...
    صراحة باقي البنات الرشيقات مو احسن منا يتهنون بعمرنا واحنا مثل العجايز بس لبس طويل واكمام تغطي اليدين لابناطيل نلبس ولا برمودات ولا شيء الانوثة معدومة عندنا تشجعوا ...ولاخصر ولا دلع

    وتذكروا العمر يطير ونكبر والطعام موجود عالكرة الارضية مو طاير...


    انا نفسي اروح واشتري بنطلون مقاس سمول ....ولونه ابيض...صراحة انا كتبت اللي بنفسي ...انتظر الدعم..


    على فكرة انا وزني 84 كيلو وطولي 162

  5. @bsm_frh

    حبيباتي اللي اوزانهن من 90 وفوق وانت لسة بنات صغار لا حمل ولا ولادة ولا رضاعة لعبت فيكم ايش بتسون بعدين لما تجي كل هالسوالف بعدين الاخت اللي تقول تستغرب اللي ينقصون خمسة وعشرة باسبوعين هذي اول نقطة لفشل رجيمك انك تفكرين في اسبوع اسبوعين لاااااااااااااااا حطي في بالك انك راح تسوين رجيم ثلاث شهور متواااااااااااااااااااصلة عارف يعني ايش متواصلة واقلك اول شي تسويه ومن بكرة نفذيه وان شاء الله تدعين لي امين
    طلعي الميزان من بيتكم ارميه اكسريه اللي تبيه بس لا يكون في البيت ابد لان هذا اول شي راح يضعف عزيمتك ويدمرها انتي بس اوزني نفسك مرة كل اسبوعين في الصيدلية او المستوصف احسن شي
    ثانيا جربت رجيم عذاري حلووووو ماشاء الله اذا كنتي من اللي يحبون الاكل اللي فيه ابداي فيه فورررررا
    ثالثا اياك والكسل والجلسه امشي كل يوم عشر دقايق وريحي ثم عشر دقايق وريحي بس ولما تحسي وزنك نزل وصرتي خفيفة زيدي المدة انا بديت بعشر دقايق في اليوم والحين ماشاء الله صرت امشي 45 دقيقة
    رابعا تبغي تنزلي من وزنك سكري فمك وحركي رجولك فاهمة مافي طريق ثاني يعني رجيم مناسب ورياضة مناسبة مو تقولي زبادي وش ذا اكيد ماراح تستمري فيه وبتتعبي نفسيا بعد لانك ماقدرتي تستمري وتقعدي تقولي ياربي مالعقولة الناس تنقص ومن هالافكار السلبية اللي تخليك تفشي غلك وقهرك في الاكل وتزيدي بدل ماتنقصي وحتى اذا غلطتي في الرجيم وكلتي قطعة حلى او شي مقلي مو تقولي خلص خربت الرجيم لا اليو الثاني عاقبي نفسك امشي وخففي قدر الامكان وبكذا مايتاثر الرجيم ان شاء الله
    لازم تستمري اقل شي شهر كااااااامل وشوفي النتيجة اللي حتشجعك تستمري والله قهرتيني على حالك ترى انا بعد دبة بس حمل وراحمل تراكم الوزن واللحين الحمد لله بدت بدايه جادة نقصت اربع كيلو في شهر مممكن تقولي قليل بس انا حسبتها يبغالي انقص 20 كيلو يعني في خمس شهور راح شهر باقي اربع يعني باذن الله الواحد الأحد يجي العيد وان في وزني المثالي مو احسن ماتمر السنين وانا اتخبط ادور رجيم سحررري ينقصني عشرة في اسبوعين ؟!!!!!!!!!!!!!
    ويارب يوفقنا جمييييييييع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.