شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  4. @aldoaa_alshard

    رقم النتيجة ( 4 )

    رقم المتسابقة: 61
    الإسم: الضوء الشارد
    الطول: 146
    الوزن قبل المسابقة: 50,2
    الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 50,7
    الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 51,2 أنعم وأكرم
    الوزن بعد الإسبوع ( 3 ) : 49,5
    الوزن بعد الإسبوع ( 4 ) : 49
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ آكل كل اللي نفسي فيه
    بس أوقف الأكل تماماً من بعد وجبة الغداء إلى اليوم الثاني
    وهذي الطريقة اكتشفت إنها تثبت الوزن بس مع رياضة طبعاً
    هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي عالسير
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا طبعاً وما أنصح أي وحدة تستخدمها
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله.. نص كيلو أحسن من ما فيش

  5. الضوء الشارد
    رقم النتيجة ( 4 ) رقم المتسابقة: 61 الإسم: الضوء الشارد الطول: 146 الوزن قبل المسابقة: 50,2 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 50,7 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 51,2 أنعم وأكرم الوزن بعد الإسبوع ( 3 ) : 49,5 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ) : 49 نوع الرجيم الذ…
    السلااااام علييييكم يياااابنااات

    وحشتوووووني كثيييير والله اعذروني ماقدرت ادخل لاني انشغلت قليلا عنكم:26:

    طمنوني ايش اخباركم وكيف احوالكم؟
    ان شاء الله كل شي تمام

    الحمد الله انا كمان بخير:42:

    امس:
    الفطار:2 لحوح+2/1 كوب شاي (مثل فطار اليوم)الغذاء: سباجيتي+صلصة حمراء+شطة+سلطة
    العصر: 3 بسكويت محشي بالشوكولا
    العشاء: بدون
    الرياضة: 95 د مشي

    مبرووووك لكل من نزل وزنها:icon28: اما الي ثبتت مش مشكلة
    ان شاء الله الاسابيع الاسبوع القادم بيكون افضللل
    بس لااازم نشد الهمة شوي:angry2: لان الاسبوع القادم بيكون اااخر اسبوووع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.