شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. bent_elgorba
    شكله جسمك رافض يدخل عالم الخمسينات خخخخخخخخخخخخخخخخخخ بصراحه الله يعينك والله ثبات الوزن عنجد بجيب احباط حاولي تغيري نواع الرجيم اللي بتتبعيه
    نتيجه الاسبوع الخامس

    رقم المتسابقة:31
    الإسم:bent_elgorba
    الطول : 168 سم
    الوزن قبل المسابقة:67 كغم
    الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 65 كغم
    الوزن بعد الاسبوع (2 ) : 64,600 كغم
    الوزن بعد الاسبوع (3 ) : 63 كغم
    الوزن بعد الاسبوع (4 ) : 62.800 كغم
    الوزن بعد الاسبوع (5 ) : 62 كغم
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف
    هل مارستي الرياضة ؟ مشي كل يوم ساعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون مع ليمون على الريق
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله

    كنت بتمنى ادخل عالم الخمسينات بهل المسابقه بس يلا ان شاء الله بالمسابقه الجايه :)

  2. bent_elgorba
    نتيجه الاسبوع الخامس رقم المتسابقة:31 الإسم:bent_elgorba الطول : 168 سم الوزن قبل المسابقة:67 كغم الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 65 كغم الوزن بعد الاسبوع (2 ) : 64,600 كغم الوزن بعد الاسبوع (3 ) : 63 كغم الوزن بعد الاسبوع (4 ) : 62.800 كغم الو…
    نتيجه الاسبوع (5)
    الاسم :nevena
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقه:69
    الوزن الان:67كم
    الرجيم: تخفيف
    الرياضه:مشي +ايروبكس لمده ساعه مرتين بالاسبوع
    الاعشاب :لا يوجد
    الادويه:لا يوجد
    رقم المتسابقه:59
    الملاحظه رغم قله الاكل +ممارسه الرياض لاسبوع التاني لا يوجد تحرك بالوزن

  3. @thkryat_alams_1

    رقم النتيجة (5 )

    رقم المتسابقة:60
    الإسم:ذكريات الأمس
    الطول:155
    الوزن قبل المسابقة:66
    الوزن بعد الإسبوع ( 5):62.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شاي التوت البري
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    لا

  4. @sasa_1

    رقم النتيجة (5
    رقم المتسابقة:45
    الاسم :sasa
    الطول:1.57
    الوزن قبل المسابقه:60
    الوزن الان:51.200لا
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    لاأكل بعد السابعة مساء
    هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعة

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح وكمون وليمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    الحمدلله نزل وزني بعد جهداً جهيد

  5. @coffee_been

    nevena
    نتيجه الاسبوع (5) الاسم :nevena الطول:163 الوزن قبل المسابقه:69 الوزن الان:67كم الرجيم: تخفيف الرياضه:مشي +ايروبكس لمده ساعه مرتين بالاسبوع الاعشاب :لا يوجد الادويه:لا يوجد رقم المتسابقه:59 الملاحظه رغم قله الاكل +ممارسه الرياض لاسبوع…
    رقم النتيجة (5 )

    رقم المتسابقة:20
    الإسم: coffee been
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:69
    الوزن بعد الإسبوع (5 ):66
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص وتخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ثبت الوزن .. الحمدلله على كل حال بس أعتقد السبب قرب موعد الدورة والتخبيص طبعا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.