شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,813

  1. دموع ALthahb
    بنات مرحبا;) ;) كيف الحال
    هبوش

    ياقلبي اجمعين ان شاء الله

    حبيبتي انا اسوي بس حليب ولبن وان ذبحني الجوع اكل لي قطعه جبن كيري فقط


    يعني بدون تمر

    لان التمر كله سعرات حراريه وقلت لج وزني من قلاص ماء يزيد


    اليوم لي 3 يوم على اللبن والحليب
    وان شاء الله بعد يومين ارجع لدشتي






    وينكم بنات

    ترى الموضوع صار اي شي

    معقوله كلكم ضعفتوا وطلعتوا مره وحده؟؟؟

    عاد عطونا خبر كم كيلو نزلتوا وكم الفتره عشان نتشجع

  2. @smrt_lyl

    مرحبا كيف الحال

    رجعت الرجيم من يومين خايفه ان الوزن ماينزل ايش رايكم
    وكل يوم انوي امشي احس بلملل
    او اتحرك عند مشاهدة التلفزيون
    ايها افضل ويش تنصحوني
    الله يوفق الجميع

  3. سمرت ليل

    الافضل ان رياضه نص ساعه يعني مشي مستمر او بايسكل ثابت او جهاز مشي

    وان عجبج تسوين حركات رياضيه هذي بعد زياده خير

    والله انا اسوي ساعه باليوم رياضه بايسكل وجهاز المشي
    واسوي حركات للبطن والزنود والموخره وكل هذا ما انزل الا كيلو بالاسبوع او ما انزل ابد
    مع اني مطبقه رجيم دشتي عدل


    بنحاول والتوفيق من الله سبحانه

  4. @smrt_lyl

    الف شكر اختي الغاليه الله يوفقك ويسهل امورك
    يعني الوزن ماينزل مثل اول مابديت الرجيم
    لاني قطعت الرجيم ثلاثة ايام
    الله يوفق الجميع

  5. @shab_alhb_1

    مراحب ياصبايا
    انا مازلت على الريجيم ماشية تمام الحمدلله
    نعنوعة
    كيفك مع الريجيم
    هبوش
    هاه كيفك بعد اللخبطة
    بالنسبة للكيتوانات تصدقي وانا ماشية تمام بالريجيم
    لما اسوي التحليل القى نسبة الكيتون بسيطة
    بس مع ذلك ينزل الوزن الحمدلله
    انا راضية لو نص كيلو بالاسبوع
    سويت
    وينك مختفية

    monsaf
    بشري عسى نزل وزنك
    بس ترى الريجيم اللي انتي عليه هالحين مرة متعب
    اشد من القاسي
    خاصة انك بدون تمر
    الله ينولنا اللي نبيه وتنقص اوزاننا بصحة وسلامة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.