شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

690

  1. @gnan_bnt_alkoyt

    مشمشة أعيالهاوبوهم
    مرحبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا كيفكم ان شاءالله ماشين صح اناحاطه في حسابي 500سعره امس خربت كنت طالعه لستراحه يعني انواع الحلى بدل 500…
    السلام عليكم...

    شلونكم يا بنات...وشلون الريجيم معاكم

    إن شاء الله نضعف بصحه وعافيه

    انا وزني 82... يعني ان شاء الله باسبوع واحد اكون داشه السبعينات....> واثقه الاخت

    انا لازم اوصل ال70 في نهاية الصيف لاني ان شاء الله بتوظف ولازم اكون نيولوك بالدوام

    وغير جذي بعد عندي عرس اختي...فلازم..لازم اضعف...ادعولي يا بنات الله يوفقكم

    اما عن نظام الريجيم...فانا رحت للدكتور محمد ربيع واخذت منه ريجيم ينزل من 3 الى 4 كيلوات بالاسبوع..
    الرجيم صعب شوي بس بحاول امشي عليه

    يلا بنات شدو حيلكم وقووا ارادتكم...الله معاكم.....> داشين حرب

  2. @ahsaaas_mkhmly

    مرمرالبتول
    السلام عليكم ازيكو يا مجموعتي الحلوة انا عاوزة اقولك اني المفروض انزل 25 كيلو!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! صدمه ؟ بجد يارب اقدر احقق ده المهم انا جعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه النهارده فطرت 2 بسكوت والغداء مكر…
    اهلين ياعسل ان شاء الله تنزلي 25 كيلو وبدون رجعه
    ومافي شي صعب مع الاصرار

  3. @ahsaaas_mkhmly

    reemh
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكون يا بنات كلكم كلكم (اعذروني عندي مشكلة بحفظ الاسماء و هلأ صرت اضرب بهالريجيم) اليوم متل ما بتعرفو صرت ببداية الاسبوع الثالث من الريجيم الكيمائي اكلت فواكه مشكلة طول النهار بس بدكون الصراحة نفسيت…
    الله يعينك بس حاولي وقت الدوره يكون اكلك كله خضار او فاكهه
    و4 ايام مو كثير ان شاء الله تعدي على خير

  4. @any_alroh_n_1

    هاي بنوتات ..
    مثل ما أشوف من ردودكم ان أغلبيتكم مخربطين
    على بالي بس اني اللي ما ألتزمت ..
    هو بالنسبة لي الرجيم نص ونص يعني مو مثل اللي كنت ابيه
    الرياضة .. مامداني باليومين اللي راحوا أتريض
    لأن صرت مزحومة حدي ..
    السبت ضاع يومي بالمستشفى ورجعت واني دايخة
    والأحد كان عندي ارتباط بالصبحية وطلعة بالليل
    بس ان شاء الله خلال الايام الجاية راح أعوض عن اليومين اللي راحوا
    يعني بزيد وقت الرياضة ..
    امم بالنسبة للرجيم بلتزم خلال الايام الجاية أفضل
    وان شاء الله كل المشتركين بهالمجموع يصيروا رشيقات 2007
    وبعد شهر كل اللي يشوفنا ينصقع بيكون شكلنا غير
    بس الهمة يابنات مو تتكيسلوا
    ان شاء الله بنهاية المسابقة أكون بالستينات
    >> البنت واثقة من حالها !!!
    بالتوفيق يالحلوات

  5. @am_somh

    صباح الخير

    كيفكم عساكم بخير ......... معقوله اغلبكم مخربطين ..... بكذا مافي حماس ولا تحدي ولا راح ننزل تص كيلوو:(

    انا باديه من يوم الجمعه برجيم حاسه اني خفيفه ولاخربطت ابد من بعد المغرب يعني على الساعه سبع

    وابد ولا يطب بطني شي الا مويه او زهزرات فقط :09:

    والفطور توستت بر مع جبن شرائح قليل الدسم وكاس نعناع ويكون الساعه سته الصبح والغداء شوربة

    حرق الدهون لي ثلاثه ايام ماشيه تمام :)

    ولا ابي اوزن الا يوم الجمعه بشوف كم كيلو بنزل ...... مع ان وزني صعب صعب ينزل .. ممكن ينزل بالاسبوع 100 غرام:angry2:

    الله يعين ويقويني ويقويكم وتصير ارادتنا حديد



    بالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.