شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

690

  1. @amr_alkmr

    السلام عليكم
    شلونكم بنات
    حيالله المستقبل المشرق نورتينا يلا شدي حيلك
    شخباركم بنات مع الرجيم ان شاء الله تمام
    انا الحمد لله ماشية تمام امبارح فطرت ربع خبزة سمرة صحن سلطة مع صحن شوربة خضارمع قطعة لحم وبعد 4اساعات اكلت 2موزة2برتقالة وحدة كوي وماتسحرت
    ها وش رايكم
    طبعا مع تمارين يطن قبل الفطور
    :):):)

  2. المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    كيفكون يا بنات يا رشيقات المستقبل باذن الله :)
    اول شي بدي قلكون اني انا ما عم خبص و لخبط ماشي متل الساعة :22: فرجاء ما تقولو الكل مخبص حاكم بدون شي فاير دمي من حالي و من الريجيم و من هال 12 يوم الي باقيلي :22:
    اليوم كان اليوم ال 16 من الريجيم الكيميائي اكلت خضرة و مشيت حالي , و مشيت على آلة المشي 20 دقيقة و باذن الله مستمرة
    و عن جد حاجتكون تخبيص و ياالله نعمل رجيمات سوى و نشجع بعض

    و سلام لرشيقات المستقبل

  4. مرحبا

    كيفكم

    انا اليوم كنت بره البيت

    وعن جد

    منزعجه لانه بطلع في الميزان بلاقي وزني ما نزل شو اعمل

    وكمان انا ما بقدر اعمل ريجيم صعب لاني برضع بنتي حرام
    عمرها 3 شهوررررررررررررررر

    شو اعمل

    معقول لاني برضع ما بضعف

    ومين عندها خبره في الموضوع تحكيني

    انا في اولادي ال3 اللي قبل

    كنت بعمل ريجيم

    بس ما برضع

    هاي مش راضي وزني ينزل من يوم ما ولدت

    معقول من الرضاعه

    نصائحكم يا حلوووووووين

  5. @shaaar_almlyon_2

    الدبه المتفائله
    اليوم افطرت توسته وزبادي بعدين طلعت امشي المغرب ورجعت قبل شوي واكلت ستيك لحم مشوي + تبوله
    ياهلا وغلا ام سومة نورتي شدي حيلك ويالتوفيق


    هلا وغلا
    راجعة بعد ماتاكلي طبعا (ماشاء الله ) بس لاتنامي هههههه
    في إنتظارك


    بالتوفيق ياااااارب
    ماشاء الله عليك حققتي إنجاز الله يتمم عليك الصحة والعافية


    اهلين امر القمر
    بالتوفيق يارب نظامك مرة حلو ماشاء الله شدي حيلك


    نورتي ريمه ....... انا معاكي لا لتخبيص
    وياااارب يوفقنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.