شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

579

  1. @aroma_4

    امس الحمدد لله ماخبطت وايد ومشيت ساعه وربع مع ايروبك خفيف

    اليوم انشاء الله رح امشي بس ماحس ان وزني تغير مع ان لاحظت تغيير على بعض المناطق:D

  2. @amyr_alkoafy

    هااي دبدوبااااات

    والله كاني خربتها
    الساعه 1الظهر
    قطعت لي 3خيارات مع نص علبة زبادي
    والعصر الساعه 6 اكلت لي حبة طماط مع شريحة توست
    ماكني كثرت ..........

    nanooo
    اهلين حبيبتي
    انا ماشية على ريجيم السعرات
    بس مااحسبها لان صار عندي خبرة بالاكل الدايت خخخخخ مادح نفسه

  4. @hykary

    اميرة القوافي
    الرياضه ماسويت للحين متعيجزة
    سلاااااااااااام
    ايش الاخبار؟

    انا انقطعت اليومين اللي فاتوا لان ما عندي نت
    لها شهور ما انقطعت ويوم بدأت المسابقة تنقطع:angry2:

    المهم انا الحمد لله ماشية تمام وإلى الآن نازلة نص كيلو
    وما راح اقيس مرة ثانية الى يوم السبت (هذا ان قدرت امسك نفسي)


    يالله يابنات شدوا حيلكم نبغى حماس
    مع ان مجموعتنا غالبيه البنات اللي فيها قربوا كثير من الوصول
    للوزن اللي يتمنوه الا انه ما فيه حماس ؟!:(

    يالله نبغى افكار تحمسنا ويصير فيه تنافس بيننا

    انا اللي باقيلي من الكيلوات تقريباً 8 كيلو
    ولو انزل خلال هذي المسابقة 6 كيلو اكون في قمه الوناسة
    وان شاء الله ماهي صعبه ولا مستحيلة


    اميرة القوافي
    نصيحتي لك قومي سوي رياضة ولا تتكاسلين
    صدقيني ان الرياضة هي اساس الرجيم من
    خلال تجربتي

    واللي ينزل وزنها برجيم مع رياضة صعب انه يرجع
    عكس اللي ينزل وزنها بدون رياضة


    بالتوفيق للجميع يارب

  5. @hykary

    هيكاري
    سلاااااااااااام ايش الاخبار؟ انا انقطعت اليومين اللي فاتوا لان ما عندي نت لها شهور ما انقطعت ويوم بدأت المسابقة تنقطع:angry2: المهم انا الحمد لله ماشية تمام وإلى الآن نازلة نص كيلو وما راح اقيس مرة ثانية الى يوم السبت (هذا ان قدرت امسك…
    بنات كان ودي اسألكن هل شوربة الشوفان (كويكر)
    تنفع للرجيم وإلا تزيد الوزن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.