يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)

هلا والله شعورة..
والله انا مشغولة جدا بسبب قرب زواج اخوي
بس انا معاكم قلبا وقالبا...
وبحاول كل يوم ادخل واذا ما درت منكم السموحة..
بس النتايج اول باول راح اسجلها...




هلا هواجس..
مشكورة يا الغلا وعقبال حبايبكم ان شاء الله..
بالنسبة للعقاب ان شاء الله ما راح احتاجه لاني باذن الله راح التزم بالريجيم..
وناوية اخذ لقب الرشيقة الاولىمرة تانية..<=====واثقة من نفسها..
وان شاء اله كلنا ننجز


بالنسبة لي الحمد لله مافي تخبيص..
ممتنعة عن الحلويات والنشويات والخبز..
اكلي فاكهة وخضار ومشاوي وبيض مسلوق...
يعني احاول اخلى هالمسابقة تخفيف...
وان شاء الله خير...




سلاااام

لو سمحتو كيف اتواصل مع المشرفه

سلاااااااااام رشيقات الثالثة

حبيت أسلم عليكم .. وأنا داخله أسلم على أختي أم البتول



يارب تنقصين يالغلا وكل بنات المجموعة الثالثة بصحة و عافية يارب ..

ألف مبروك ..



ما شاء الله نظام حلو ..

الله يعطيك العافية و بتنقصين يارب بصحة و عافية

السلام بنات
انتو اليوم عملين ايه
اوع تكون خبصتوا حزعل منكم
انا اليوم اطمنكم وابشركم اكلت حلى
بس للامانه ماكثرت جمعت معارفي على قهوه وعشى
علشان اعاقب نفسي واكلهم
بس الحلو انهم اجمعوا على اني نحفانه
انا ماقربت من الميزان
ماجلته الى يوم الميزان
انا من الصبح لعبت رياضه وشربت ميه
وخياروشوربه والعصر قهوه وبعدين جاني الحلا
اكلت منه شوي والى الان على كذا
بس شربت شاي اخضر
والله يوفق الجميع
تحياتي