شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

579

  1. @amyr_alkoafy

    اهلين بنات

    الحمدلله للحين ممتاز مافيه تخبيص

    اليوم عندي طلعه واكيييد بتخرب الله يستر

    لفلي قيرل ممكن تحسبين لي كم بحرق على الدراجه الثابته
    لمدة ساعه بسرعه متوسطه

    يالله ماودكم بكبسه تلمع من السمنه
    اممممممم


    اقول بنات ياللي ماتلاحظون فرق بالميزان
    قيسوا بالمتر اكثر منطقه متركزة فيها السمنه باجسامكم
    وبتلاحظون فرررق كبير
    انا اسوي كذا بالميزان هو وزني مايتغير
    بس بالمتر فيه فرق

  2. @aroma_4

    اليوم تغديت بيتزا:D<<<<<مستانسه عالتخبيص

    بس انشاء الله رح اكمل صح والعب رياضه امس مشيت بس قليل

    الله يعينا ويعينكم عالرشاقه

    بس الصحه اولا ولا تسوى الدنيا ...

  3. @koktyl_aasl

    تـ :

    الأربعاء 18 يوليو 2007

    قبل الغداء 12:40 : كوب شمام مقطع

    الغداء 13:00 : مرق دجاج (تناولت قطعة الصدر + الخضار المطبوخة مع المرق)

    اليوم نمت الساعة 2 الظهر وقعدت قبل شوي وطوفت الشاي لأنه أخاف يأثر على نومي بالليل

    العصرونية 17:30 : تفاحة حمراء



    يالله بنات شدو حيلكم ، النتيجة الأولى بعد يومين


    مودتي :26:

  4. @aldbdob_q8

    lovely_girl
    صباح الخير حبيبتي اوسكاراهلين بك بفريق احلى رشيقات (احتفظت فيه من اخر مسابقة) اهلين الدبدوبة_q8 خيييييير ايش فيك؟ ليش معصبه ياجميل لاتزعلي نفسك عاااادي خليك كووووول مافي شي يستاهل تزعلي نفسك عليه والله سبق اني كتبت اقتراح ماحدى عبرني في…
    lovely_girl اسم على مسمى

    صح كلامج الحين بعضهم يدخلوون يكتبوون عن نفسهم ويطلعوون

    تسلمييييييييييين حبيبتي على الرد :):)

  5. @ahdahn

    lovely_girl
    صباااح الفل والياسمين يابنات الحمد الله شايفه انا مستمرة على التخفيف وكل اموري تمام:) اختي احداهن انت الوحيدة الي متحمسة لاقتراحي بقى ايش رايك يكون التحدي بيننا اقوى يعني مثلا انت قوليلي اديش وزنك وانا بقلك كم تحرقي من سعارت حرارية خل…
    هلا ياقمر:27:

    انا بتمرن على الاوربت ترك وبحرق من 100 لـ 300 سعر حسب المزاج والروقان
    وانتي صادقة عشان تنزلي كيلو واحد من الدهون لازم تحرقي 9000 سعر حراري
    ومن زود الفضاوة قعدت احسبها
    يعني لو بحرق في 10 دقايق 100 سعر
    فعشان احرق 9000 سعر لازم اتمرن 900 دقيقة ==> اتمرن 15 ساعة يوميا :22:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.