شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

579
  1. @ahsas_omshaaar_1

    هلا ببنات مجموعتي
    اسمحولي ما قدرت ادخل في اليومين اللي فاتوا كان عرس ولد خالتي
    بس اخ لو شفتوا معاناتي على ما حصلت فستان وبعدين كيف طلع شكله علي
    وهادا شي عطاني دافع اني اواصل
    اني بخير وكل شي ماشي تمام غير شوية تخبيصات شوية لكن خايفة اركب فوق الميزان احس اان وزني ثابت
  2. احساس ومشاعر حبيبتي عادي لاتفكرين كثيرر كلها انشا الله 3 اسابيع وبنفتك من الحمل اللي شايلينه باذن واحد احد يااارب ....
    ويالله ياعمري شدي حيلك هذا الاسبوع

    >>>>>>>شكلي على هالحماس ما بسوي شئ ..هههههههههه
  3. @dayt_nt

    هلامغرورة..أناودي أنزل عالأقل8كيلو..بالأربع أسابيع هذي..لأن وزني68..وطولي155..بس سمنتي من فوق..صايرة كأني بالسبعيناااااااات..طفشت مرررررررررة..لوسمنتي تحت يمكن أرحم..مع المشي والتمارين تنزل..بس من فوق..صعبه..لأن من تحت الحمدلله خصروبطن داخل شوي بس الزنوود عقدة..بجد..الحمدلله والشكروهذاني أسوي تمارين لعل وعسى تنزل,,

    دعوااااااااااتكم..تكفوووووووووووون..
  4. الدبدوبة_q8
    لوووووووووووول نفس الحاله :\ والله مشكله
    صباح الخير ينات شلونكم .... إن شاء الل ما شيين تمام
    انا الحمد لله اليومين اللي راحو........ مروعلى خير
    في البداية اشرب ما ءدافي مع ليمون
    وبعدها أفطر روب مع رطب
    واتغدى شوربة خضار
    والعشاء شاي مع حليب ابو قوس وحبتين بريد مع شريحه جبن
    و أمشي ساعه يومياَ
    .... وإن شاء الله اليوم بعد يعدي على خير
    وبالتوفيق للجميع
  5. انا جتني حاله من العصبيه والاكتئاب من الريجيم

    احاول على قد مااقدر اخفف اكل

    الرياضه ماعندي مانع ابدا 3ساعات بسويها كتعويض عن الاكل

    بس احاول اتجنب الدهنيات والنشويات على قد مااقدر

    وبوقف الاكل ان شاء الله مع المغرب خلاص

    وان شاء الله يارب انزل لو كيلو بالاسبوع راضيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.