:icon28:
:icon28:
الف الف مبروك النزول يالغالية
بصراحة احسن مني
يلا المرة الجاية اكثر
بس
اهتمي بصحتج
موفقة يالغالية
:26:
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)
متابعة النقاش، صفحة 62
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
690المشاركة المقتبسة غير متاحة.
no_on مساء الخير والورد والياسمين كيفكن يا أمورات الله يجعل هالمسابقة خير علي وعليكن وإن شاء الله نفرح كلنا بنزول أوزاننا بالصحة والعافية
الحين جاء دوووووووري
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:34
الإسم:براتس
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع الثاني:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟دلعت نفسي ووووووليد وهذي النتيجة
بس خلاص الاسبوع الجاي لازم يسير شيبراتس الحين جاء دوووووووري رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:34 الإسم:براتس الوزن قبل المسابقة:89 الوزن بعد الإسبوع الثاني:89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا ه…
لا حول ولا قوة الا بالله والله حزنتيني عليكي :42:
خلص من اليوم اعتبريني أهلك ازا ما عندك مانع
نوم العوافي للكتكوتة الله يخليلك اياها
شو بدي اعمل والله الحكاية مش مغريات بس غصبتني صاحبتي
بصراحة ما عندي فكرة عن التقويم
بتمنى البنات يفيدوكي
وان شاء الله تكوني نحفانة 4 كيلو
ماشاء الله تبارك الرحمن .. ممكن تعطينا شو كانت تعمل
والف مبروووووووووووووووك
مبرووووووووك والكيلو هدا هو بداية الطريق
الف مبرووووووووووووك
الف سلامة عليكي ومبرووووووووووووووووك على النزول الحلو
تخلينيش اعصب عليكي .. يعني ازا ناوية تخبصي خبصي لحالك بس ما تعملي الي اغراء بالمحاشي :angry2:
امممممممممممم
اول مرة بسمع برجيم اسمه دلعت ننفسي :42:
يلا شدي حيلك بتعوضيها الأسبوع الجاي- رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:3
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:86.5
الوزن بعد الإسبوع الأول : 85.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعة يومياً أو الرقص احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اعزكم الله كان المفروض تجيني الدورة بنصف الأسبوع ولحد الان ما اجت وحاسة بانتفاخ واحتباس فضيع وغير هيك طلع لي حب على وجهي ونفسيتي صارت دماااار وقتيش تبدأ تنزل خلي الوضع يتحسن . reemh السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيف الهمة يا بنات ان شاء الله تمام انا و لله الحمد ماشي تمام التمام , اليوم اكلت بس بطيخ , و مشيت شوي على آلة المشي و ساعتين بالسوق , ان شاء الله بحط وزني يوم الاحد بالليل لانو ما عندي ميزان بالبيت بد…
استمري حبيبتي الله يوفقك
بلنسبة لسؤالك والله ماعندي فكرة اتمنى البنات يفيدوج
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.