الف مبروك حبيبتي كيلو نعمة ان شاء الله الاسبوع الجاي 2كيلو
بلنسبة للدورة اشربي قرفة وان شاء الله تنزل
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)
متابعة النقاش، صفحة 63
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
690يوم ميلاد حبي رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:3 الإسم:يوم ميلاد حبي الطول:165 الوزن قبل المسابقة:86.5 الوزن بعد الإسبوع الأول : 85.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعة يومياً أو الرقص احيانا هل است…
براتس الحين جاء دوووووووري رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:34 الإسم:براتس الوزن قبل المسابقة:89 الوزن بعد الإسبوع الثاني:89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا ه…
زعلت وايد :icon33: ليش جدي مانبي تدليع نبي شد
سماح المرة الاسبوع الجاي لازم اتعوضين
الله يوفقكبراتس الحين جاء دوووووووري رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:34 الإسم:براتس الوزن قبل المسابقة:89 الوزن بعد الإسبوع الثاني:89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا ه…
زعلت وايد :icon33: ليش جدي مانبي تدليع نبي شد
سماح المرة الاسبوع الجاي لازم اتعوضين
الله يوفقكامر القمر زعلت وايد :icon33: ليش جدي مانبي تدليع نبي شد سماح المرة الاسبوع الجاي لازم اتعوضين الله يوفقك
:icon28: :icon28: :icon28:
الف اللف الف مبروك للنازلين استمروا واحنا وراكم
بنات وينكم صالكم يومين ماكو
شاعرة المليون
ام سومة
هنو
شويةدلال
وباقي البنات
اخاف لاتكونون مخبصين :angry2:
بلنسبة لخباري بكرا اوزن قبل الفطور
اليوم فطرت كاسة عصير زبيب و4شرائح اناناس وبعد الصلاة شوربة -سلطة-تونةمصفاة من الماء-4معالق رز
بعد 4ساعات فواكه
السحور
فنجان زبادي -سلطة-2ملعقة قشطة بعسل-قطعة جبن خالي الدسم -ربع خبزة شاي- مساء الخير صديقاتي العزيزات
يارب لك الحمد الحمد لله الاسبوع الي راح كان تمام
رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة: (33)
الإسم:أم سومه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الثاني:84 و100 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف لحد الكفاف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: مشي مع شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها جنزبيل مع نعناع وقشر رمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟يارب لك الحمد كل شي تمام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.