شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

690
  1. @brats

    حبيبي يبيني بيرفكت
    الله يعطيج العافية يا ميلاد حبي وإن شاء الله اتقومين من العملية بالسلامة يا رب ... وهذا بروحه في حد ذاته نزول .... ريم الريف مبرووووووك النزول والله ينولج مرادج ويحققلج طموحج ياااارب وللجميع فديتج ما عليج أماره ممكن تعطينا وصفت الشوربه…
    هلا يالغالية

    انا برجرامي تخفيف بس من افكر اسوي رجيم

    اتعب

    وتصيدني دورة ويغمى على

    وارد اكل اكثر

    بس التخفيف احسن
    :26:
  2. يوم ميلاد حبي
    صباح الخير يابنات طبعا للظروف الصعبة والنفسية الدمار الي بمر فيها ونظرا لأنه عمليتي يوم الجمعة ان شاء الله صرت امشي على التخفيف ولمدة اسبوع يعني ليوم السبت القادم عشان تكون خلصت الدورة أعزكم الله أما بالنسبة لطريقتي في الأكل فانا شارية…
    الف سلامة عليكى عملية ايه اللى هتعمليها؟؟
  3. @ryan_alaaod_17

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    ودي أبدأ معكم بنات ..
    مدري شكلي جيت متأخره ولا :( ؟!
    كيف نظامكم حاولت أقرا المووضوع بس مشالله طوويل
    كيف ترفعون همتكم
    يضيق صدري لارحت السووق وأنتم اخبر مايحتاج أكمل .......
    الحمدلله على كل حال ..
    :26:
  4. @mkan_amn_llhb

    اهلا يابنات
    انا ماشي على الوعد
    وبديت ازيد وقت المشي يعني 40 دقيقه بدل 30
    واستعملت (خل التفاح +زيت) للجسم قبل المشي
    وشدو حيلكم بدنا نتخط ال80 هذا الشهر ضروري(ان شاء الله)
    حبيبتي ريم الريف
    ياريت توضحي الشوربه وايش تاكلي مهاها
    لاني متبعتها صالي اسبوع وزياده بس مانزلت كثير
    ثلاثه بس
    واشكر الجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.