شكرا بنفسجيه على ذوقك و على اسلوبك الجميل و نشجيعك لبنات المجموعه
احب اخبرك يومياتى
الافطار: زبادى + رغيف سن + كوب نسكافيه بالبن
بعد ساعه عصير ليمون بدون سكر
الغداء كان : فاكهه تفاح +كمثرى + كوب ماء و ملعقتين خل تفاح
العشاء سوف يكون : لحمه مشوى + سلطه + كوب ماء و ملعقتين خل التفاح
و احتمال امشى نصف ساعه فى المغرب
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)
متابعة النقاش، صفحة 91