تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=

بعطيكم مقاساتي بس مب من بداية الرجيم

من 14/11/2006
الخصر ، 31
الارداف ، 45
الزند ، 12.5
الصدر ، 36
الورك 23.5
البطن ، 35.5
الكرش ، :$ 44

وعلى فكره عندي اولاد اثنين وكلهم ولادة قيصريه


ومقاساتي تاريخ 14/8/2007

الخصر : 27
الصدر اقصد محيط الصدر : 27
الكرش : 39
الارداف : 41
الورك : 22
الزند : 11
البطن : 27


واتمنى للكل الاستفادة والتوفيق :)

اهلا اختي مضاوي
ماشاء الله عليك وربنا يوصلك للوزن المثالي وانتي باتم صحه

بالنسبه لسكر تروبيكانا في دشتي ممنوع لانه فيه نشويات

استخدمي سكر اسبلند افضل الانواع وطعمه اقرب لطبيعي

وسؤال لو سمحتي كم استمريتي على رجيم دشتي؟

لا لا لا مو معقول وينكم يابنات

ولا كلكم خربتوا الرجيم مثلي؟

يابنات هذه اول مره اسوي هالرجيم بحياتي ومحتاجه مساعدتكم

هل القشطه في المرحله الاولى مسموحه؟؟؟
كنت اخلطها بسر رجيم وفانيلا سائله وتطلع اسكريم وااااو

انا جربت هالرجيم 3 ايام وماشفت وزني تحرك ابدا فبطلته هل الايام الاولى طبيعي ماتنقصين؟اوماناسبني؟

بصراحه تعجبت من نفسي شهيتي عليه مره مسدوده

بالله جاوبوني وطمنوني ارجع له اوماارجع لاني في 3 ايام مانقصت في الميزان ولافي المقاسات

يوه والله مضوعكم جاء في الوقت المناسب
لو ممكن تفهموني إيش الأجبان المسموحة و الكمية ولو تفضلتوا تكتبولي إسمها بالإنجليزي لأني حاليا ببريطانيا