شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,095
  1. @radical

    ما شاء الله عليك،
    والله أحسن موضوع بالقسم هذا.. فعلاً تحكي تجربة عن الصبر والعقلانية في نفس الوقت، والريجيم والنظام الصحي، ولو كانوا كل البنات مثلك كان ما بقى ناس سمينين بهالعالم... الله يثبتك على وزنك يا ربّ وما يرجع لك ولا نص كيلو. :)
  2. @danh_khaald

    فلسطين
    لا مو معقول طيب اساسا هذا نظامنا في الاكل مافي فرق كبير..!!!!!!!! بالله اشرحي لنا اكثر اختي واعطينا امثله على الوجبات الفطور والغدا والعشا عشان نفهم
    والله صدقتي يااختي ...
    اهم شي مانجوع انفسنا اول ماولدت كان وزني 69 والحين بعد مرور اربع شهور ونص صار وزني 59 واتأمل ينزل وزني لل55 ان شاءالله بالصحه والعافيه...علما ان طولي 155


    بس اللي خايفه منه يجي شهر الخير واسمن مره ثانيه...



    على ارادتك ونزول وزنك تستاهلين هذي:26:
  3. @ktkoooth_1

    اهلين اختي جيجي
    الله يبارك فيك ...النظام الي اتبعته يشبه نظام صاحبة الموضوع في الفكره ..بس انا اكل على كيفي
    بس بعدت عن المقليات وسيرت اشرب دايت ببسي
    وطريقت اكلي اني اكل الثلاث الوجبات وانظم وقتهم
    وتقريبا احط في صحني نص الكميه الي كنت اكلها قبل ما اتبع النظام ...وعلى فكره انا كثير احب الكيك
    فا يوميا افطر كيك :)<<<<<تحب الحلى مثل عيونها
    وعلى الريق اخذ نص ليمونه معصوره على مويه دافيه
    واخر وجبه اكلها الساعه 7
    وشبه يومي احاول امشي ساااعه تقريبا وثلاثه ايام في الاسبوع اسوي رياضه
    وبس هذا نظامي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.