9 كيلو × 9 ايام (مين تبدا ؟ ) (مدة الموضوع 14 يوم من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
122- اخت قمر نجد ممكن استفسار عن اليه هذا النظام الغذائي داخل الجسم
فـواغي ري ميس مشكورة حبيبتي .. إن شاء الله أقدر أكمله بس أنا بضيف شاي مع الرجيم و بحاول أسوي رياضه كل يوم على الأقل ربع ساعة يومياً أنتي متى بتبدين ؟
اسفه ياقلبي لاني مارديت على طول
انا نفسك بضيف شاي بس شاي رويال كلوب
وعن نفسي ان الله قدرني اسوي رياضه ربع او نصف ساعة بس ياخوفي الريجيم يدوخ
وحتى لو دخت رح استمر عليه مو لزوم رياضه بصراحه انا اول مره اتحمس لريجيم
وان شاء الله اكمله للاخر لاني ولا عمري استمريت على ريجيم
وطبعا توي جايه من الصيدلية شريت لي حبوب فيتامين مشكل
ويالله همتكم ( تخيلوا شكلكم يوم العيد والباسكم لايقة عليكم مو يارب لك الحمد مشوهينها :) )- الحمدالله حاسة بنشاط ولاعندي نيه اني اروح يم الثلاجة لاني شبعانة كليت على الفطور حبة تمروعلبة زبادي منزوع الدسم
بس يابنات مالاحظتوا شي مهم ...؟؟؟
معليش اعذروني بس ضروري اسالكم يمكن انتم مثلي او لا ..؟؟
وانتوا بكرامة ..... مالاحظتوا كثرة التبول ؟؟؟ may96 أهلين معاكم من اليوم 17 /10 موعدنا الجمعة 26 / 10 بس عندي سؤال فيه أحد جربه ونزل 9 كيلو أو حتى خمسة؟؟؟؟
كلها 9 ايام ان شاء الله وتشوفين كم نتيجه تونس .. :42:- يالا انا معاكم مستعدة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
9 انواع من شاي الاعشاب لجسم بدون دهون
0 تعليق -
افضل 9 تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها بالصور في أسبوع
1 تعليق -
يومياتي من 21-9 الى 1-11 ذو القعده شجعوووووووووووني اكيد انا قدها
112 تعليق -
التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
1,525 تعليق -
9 ..أخطـاء فـي الصيـام المتقطـع ..🕖
8 تعليق