شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487

  1. @bnfsgyh

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    مثل ماقالت لك الاخت زمزومه
    21تمره و3اكواب حليب موزعه على اليوم ..

    بالمثل 7 تمرات + كوب حليب الافطار ومثها الغذا والعشاء

    :)

    موفقه

  2. @bnfsgyh

    **ســنا الفضـــه**
    و انا بعد ابي اشوف التعليق على سوالفي :42: حلوه البدايه ودخلي بعدها وجبة بروتين وانا نفس الراي لو كان العصر او الليل لكن الصباح حلوه كل يوم اكلك من النوع الغلط اللي مايساعد على الحرق اغلب البنات برمضان كنا نبدا بتمرات مع ماء وبع…
    تسلمين يا سنااااا ...

    وان شاءالله رح اخليها صباحي يومي والله يعين

  3. @bnfsgyh

    زملكاويه
    بنفسجيه ازيك؟ خليها الصبح احسن وخليها كمان كل يوم لانى انا سمعت ومش عارفه صح ولا غلط ان يوم بعد يوم ده الى عاوزين يعملوا عضلات وربنا يوفقك يارب اهلا بكى محتاجه للدعاء ويارب تخسى بصحه وعافيه يارب دلوعه الغالى الرجيم عباره عن 3كوب حليب خ…
    هلا والله زمزومه القاطعه..

    ااانااا الحمدلله كويسه .. ازيك انتى ؟؟

    وتسلمين على رائك والمعلومه الخطيره:22:

    وش لنا بالعضلات احنا :42: ان شاءالله تكون يوميا وبلا عضلات بلا بطيخ خخخخخ

    موفقه يابت:26:

  5. @bnfsgyh

    ام الغزلان
    سلام يابنات كيف الرجيم معاكم ان شاء الله زين انا البارحة سجلت في المسابقة وحطيت وزني 70 وزنت اليوم لقيت وزني 68 انا حسبت وزني على ايام رمضان لكن الصراحة فرحت ونفس الوقت استغربت لأني ايام العيد كنت اكلي كله من المطاعم وحلويات تدرون بالعيد…
    هلا والله ام الغزلان كلهم

    اولا مبروك الوزن الجديد ودخولك الستين ...

    ارسلي رساله خاصه لبنت الكويت تعدل بياناتك وتضيفك عندنا ..

    وحياك الله معنا وان شاءالله نشوف يومياتك معنا بس ماودنا بتخبيص عشان كل وحده تشجع الثانيه ونتحمس مع بعض اكثر واكثر ...

    موفقه ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.