شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,262

  1. @frfoshh_2

    وانا بديت معكم من امس بتاريخ 24-10-1428 هـ


    شيتوس+ميرندا او عصير الربيع اناناس وجوافه يم يم

    والله يعينا

    ومشكووووووره يا قصيميه كووول

  2. ممممممممم بديت من اليوم فطرت بزبادي قليل الدسم على الغدا اطلت شيتوزز والعشا ان شاء الله باكل شتووز مع دايت كوولا والله يعين وننزل هال 10 كيلووو ياااااااااااااارب

  3. @gory30

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    الحمد لله ما زلت مستمرة برجيم وبقولكم مميزاتة وعيوبة بنسبة لي
    وكل شخص يختلف عن الثاني هذا اليوم الثالث :26::26:
    الوزن عند البداء97,600ك بعد اليوم الثاني صار96,400ك يعني في يومين كيلو
    موميزاتة,,ما تحسين با ا لجوع ولله الحمد انا اكل كل ماجعت مع حليب منزوع وابشرعلية
    زنجبيل طازج وعصير اناناس خالي السكر مع رياضة المشي
    العيوب سبب لي الم في المعدة وتوابعها
    ملاحضة شرب الماء بكثرة
    انا وزنت ونا ناوية ما اوزن الابعد اسبوع بس قلت افيد البنات
    والله يوفق الجميع:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.