انظمه غذااائيه للحامل او المرضعه او فى النفاااااس

تسلمى فلوووونه
وانا مع مياسه الحسينى ان النوم دون عشاء بالفعل ينقص الوزن
ولى سؤال فلوووونه فى النفاس هل من رجيم اسويه:26: :26:

السلام عليكم
سمعت أن هناك ريجيم للنفساء ما ينزل الوزن بس يشيل الكرش بدون أن يؤثر على المواد الغذائية اللي يحتاجها المولود والأم ...
حد يعرفه أو سامع عنه
لحقوا علي لأن كرشي شكله مخيف مع العلم اني ولادتي قيصرية
تكفون ساعدوني

جزاك الله خيرا
برنامجك حلو :26: :26: :26:

حبيباتي وخواتي :32:

لا تبخلون علي بالمشورة الله يخليكم :29: كنت مع البنات ماشية على رجيم الدكتور اسامه حمدي ونزلت من وزني 9 كجم باسبوعين :27:

بس اكتشفت اني حامل (( الحمد لله على كل حال )) وطبعا مثل ما انتوا عارفين الرجيم ضار علي :06:

بس انا مش حابه ارجع مثل ما كنت فيله :o

اللي ابغيه انكم تساعدوني في ايجاد نظام غذائي للحوامل بحيث ان وزني ما يرتفع كثير :(

لا تبخلون علي بالمشورة

وجزاكم الله خيرا يا بنات حواء :27: