شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,338
  1. @am_yasr_ohs_44

    السلام عليكم
    ما شاء الله وصل عدد الصفحات 18 ان شاء الله تضعف ونوصل للوزن المثالي



    سلامات ماتشوفون شر



    قويه والحمد لله



    جزاك الله خير

    اما يومياتي الفطور توست مع بيضه وكاس شاي
    امس كان عند عزومة اكلت شوي دجاج وشويه سلطة معكرونه وقطعه صغيره تجيز كيك علشان ما احس بالحرمان وبعدين انفجع كان الاكل بيطير


    وكلام ذات العماد صحيح احسن رجيم رجيم السعرات ما تحسين بالحرمان فما تنفجعين :)
  2. @am_alrda_1

    دولتشي
    مسااااااء الفل بنات يومنا كان يخرررع تخيلي قمت على صراااخ اهلي حريقه حريقه اثاري المؤجرين اللي فوقنا محترق دورهم وتخيلوا الساعه كانت اربع وصار خبصه وكلنا طلعنا بالشاااااارع ومطافي شي يخررررررررررررررررررررررررررع الحمد الله اللي نجانا ا…
    يلا شدي حيلج

    وان شاء الله توصلين للي اوصلتله
    ولا تنسين ان الوزن اهو اللي يلعب بثقة النفس








    حبيبتي حروف شلونج ؟؟؟

    يلا نبي الهمة ,,,,,, انا بس اتكلم وجان زين اروح العب رياضة شوي
    المشكلة ما عندي ولا جهاز رياضة,,,,,

    واذا بطلع الدرج وبنزل حمااااتي بتقول شنو هالازعاج** اخت زوجي** وانا
    مالي خلق بلبلة وقرقة








    ان شاء الله نوصل وتوصلين للهدف



    [SIZE=
    وبالصراحه هالحبوب املي الوحيد في الرشاقه اهي اهي



    وانا بعد قاعدة اكل حبوب من GMC

    والله يستر





    اسمي انا سقط سهوا

    بس مو مشكلة مسموحة





    مساكين الله يعينهم

    ان شاء الله مافي اضرار وايد

    انتي حاولي توخرين عن الاكلين وايد من البنات
    وحاولي تاخذي لقمة لقمتين من الاكل اللي مشتهيتيه

    بس مو اكثر
    وبجذي ما تحرمين نفسج وتكون عندج الارادة للرجيم اكثر

    والله الموفق
  3. ام ياسر وحصة 44
    السلام عليكم ما شاء الله وصل عدد الصفحات 18 ان شاء الله تضعف ونوصل للوزن المثالي سلامات ماتشوفون شر قويه والحمد لله جزاك الله خير اما يومياتي الفطور توست مع بيضه وكاس شاي امس كان عند عزومة اكلت شوي دجاج وشويه سلطة معكرونه و…
    صباح الخير بنات....

    أنا اليوم أول يوم لبناتي حضانة ورحت مشي وديتهم
    وكان فطوري بيضة + حليب خالي الدسم+ شريحة توست أسمر
    ورجعت من حضانة البنات انا وبناتي التوأم :) ونيمتهم وقاعدة بشرب النسكافيه وأنا بكتبلكم

    وإن شاء الله الإرادة من قوية لمتوسطة لإني عديت مرحلة الإرادة الضعيفة لإني بدأت قبلكم بأسبوعين وقلت فرصة أكمل معاكم عشان اتشجع

    والله يخليكم ما تخلو ارادتكم تضعف
    وافضل واحسن ريجيم هو نظام السعرات الحرارية لإنه مفيد ومافي حرمان من أي شي وخاصة العناصر الأساسية

    والله يوفق الجميع يا رب

    :)
  4. @am_alrda_1

    قطايف بالجبنة
    صباح الخير بنات.... أنا اليوم أول يوم لبناتي حضانة ورحت مشي وديتهم وكان فطوري بيضة + حليب خالي الدسم+ شريحة توست أسمر ورجعت من حضانة البنات انا وبناتي التوأم :) ونيمتهم وقاعدة بشرب النسكافيه وأنا بكتبلكم وإن شاء الله الإرادة من قوية لمتو…
    ان شاء الله
    وبعون الله

    وبتشجيع البنات الحلوات
    وبنصائح زوجي الغالي

    الارادة قوووووووووية











    اللهم انك قلت وقولك الحق : بسم الله الرحمن الرحيم

    ( ادعوني استجب لكم )

    اللهم انآ ادعوك كما امرت فاستجب لنا كما وعدت

    الهي اتوسل اليك وادعوك باسمك العظيم الاعظم الاعز الاجل الأكرم
    ان تصلي على محمد وآل محمد
    وان تعطينا مبتغانا بخير ومن غير شر
    بحق محمد وآل محمد






    هلا حبيبتي
    احنا تمام التمام وان شاء الله يعدي اليوم على خير







    اخخخخخخخخخ
    اذا السالفة فيها عزايم وين نضعف
    يا رب كون معانا

    بس ان شاء الله انتيب قدها وقدود





    تحدي

    تحدي

    يعني تحدي







    ان شاء تطلعين منها

    وانا بعد والله اخذت عهد على نفسي اني اشد حيلي
    اكثر من الجزء الاول لان بصراحة كنت مطنشة واااااااايد

    وكثر ما اقدر التزم ليمهاوصل للسبعينات
    ويرررررتااااااااااح باااااااااااااالي







    واااااااااااو

    WOW

    والله ونستيني زين وان شاء الله
    كيلو يجررررررر كيلو

    والله يخليلج الوالدة وتسويلج كل يوم اكل صحي






    صبايا للحين محد عطاني ويه وقالي
    اكلات رجيم ليش

    ؟؟؟؟؟؟؟
  5. *أم الرضا*
    ان شاء الله وبعون الله وبتشجيع البنات الحلوات وبنصائح زوجي الغالي الارادة قوووووووووية اللهم انك قلت وقولك الحق : بسم الله الرحمن الرحيم ( ادعوني استجب لكم ) اللهم انآ ادعوك كما امرت فاستجب لنا كما وعدت الهي اتوسل اليك واد…
    هلا إم رضا... أكلات رجيم؟؟
    كيف يعني؟؟

    :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.