مرحبا بنات ..
انا عندي استفسار .. الحين اذا رجعت يدي ورا عشان اسوي التمرين راح تشكل يدي مع ظهري زاويه حاده ؟؟ وكفوفي راح تكون موازيه لخصري ؟؟
لاتتاخرون علي بالرد بليييز :06:
الف سلامه عليك [£] شذا الزيزفون [£] .. طهور ان شاء الله :44:
والف شكر لكم جميعاً :27:
تمرين يصــــــــغر الصــــــــدر بشكل ملحوظ وبمده قصير ....>> مجرب مني شخصيااا...
متابعة النقاش، صفحة 27