شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,475

  3. @am_aazoz_2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اخوتي بمنتدى حواء لفت نظري كثرة الريجيمات وكلها جيده ولكن اردتو من اي وحدة ع ندها خبرة باافضل الفيتامينات
    كذاء تكميلي وكثرة انواع الفيتامينات ولكني اريد فيتامين مجرب وجيد

    لأنني امشي على نظام الحميه يعني ماهو رجيم معين واستخدم بزرة الكتان مع نظام التخفيف بالأكل ومع استخدام حبوب الزينيكال ( فقط في الوجبات الدسمه )

    ومع هذاا النظام الحمدلله نقص وزني في فترة ليسة قصيرة مره

    بس بدأ الشحب والارهاق على وجهي ( يامسكين يالوجه هو اللي راح وطي ) :44:

    :44:<< وجهي عامل كذاااااا بعد ان خف وزني :32:

    وسمعت انه يجب استخدام فيتامين مكمل ومعوض عن نقص بعض الوجبات اللتي نبتعد عنها مثلا استخدام الزينيكال ينقص الفيتامينات ويطرحها مع الدهوون

    >>> الزبده :o ابي افضل فيتامين مناسب لنظام التخفيف اي شببه رجيم


    وماتقصرون حبايبي استفيد وغيري يستفيد لانه صعب اتباع ريجيم بدون فيتامينات هذاا اللي سمعت :44: وشكرااااااااا مقدمااا:55:

  4. @lam_alshy

    انا قرأت عنها انها تساعد في التخسيس , لكن كله هذا ما ينفع اذا ما اتبعت نظام غذائي للتخسيس مع ممارسة الرياضة ايضا , يعني تعتبر مساعد وليس هي الاساس في عملية التخسيس . وبالتوفيق عزيزتي

  5. @almhb_llkhyr_2

    هلا حبيبتي , نصيحة مني إن شاء الله حتفيدك بشكل روعة , خذي خميرة البيرة 3 حبات على الريق صباحاً قبل لا تاكلي أي شيء , و أكثري من فوارات الفيتامين و إن شاء الله بتدعيلي على هالوصفة و شوفي وجهك كيف بيصير راااااااائع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.