يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج3

أقول أشفي المجموعه بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااردة

بنات أبقولكم شيء لازم يكون ببالكم دايما هالأوزان الي حملينها ماجاءت في يوم وليلة هذي الشحوم نتيجة سنوات عديدة من زي ماتقولون التخبيص يعني الموضوع يباله صبر وأرادة من حديد لازم أنكون واقعيين الوزن الي بروح بسرعة لازم يرجع بأسرع فلا تستعجلوا ولاتضعف عزيمتكم أذا مثلا هالاسبوع مانحفتوا لان الموضوع يباله وقت وبعد جهد وهالكلام موجة لي قبل الكل

وأتمنى من كل قلبي أنكم تنحفون بصحة وعافية دائما

الحمدلله بخير وعافية

غريبة أجازة للمولد النبوي يعني مثلا أحتفال أو بس كذا ماعندنا في السعودية مثل كذا من أي دولة أنتي

مشكورة على الرد طمنتيني

بالضبط مع الدوره الوزن يا يزيد يا يثبت
لكن انا عني بعد الدوره ينزل فجأه 1 او 2 كيلو واحس اني افش
انا رجيمي من عندي ماني متعبه نفسي ابد ابد ابد
عندك اليوم مثلا الثلوث لما قمت من النوم اخذت الحبه مع كاسة مويه وزوجي جاب غدا رز ولحم (كبسه )
اكلت منها صحن صغير ومشبع وبعدها بساعه شربت شاي اخضر والا الان ما اكلت شي 11:37 الليل بس
اشرب مويه وبروح عالاوربت ترك ساعه وبعدها انام بمشيئة الله
وكل يوم كذا أكلي عالبركه بس من جد الحمد لله مرتاحه كثيييير على كذا وامس الاثنين رحت اطعم بنتي
وشفت الميزان وقلت ابي اتاكد من صحة ميزاني ورحت وزنت والحمد لله لقيت وزني 89
واااااااااااااااااو بغيت اطير لاني الحمد لله كسرت التسعين وقبلها كسرت ال ميه
ويااااااااااارب اكسر الثمانين خلال الشهر

صح لسانك هابى لازم يكون الهدف الكبير هو المهم والأسبوع والشهر واليوم ما هلى الا حلقات متصلة بيكون العقد فى يوم من الأيام سواء كانت الخرزات كبيرة أو صغيرة أو كان العقد طويل أو قصير بيتكون بيتكون المهم فى النهاية يتكون

مشكلة البعض من كثر ما سمع عن فلانه سوت ونحفت كذا فى كذا البنات ساروا مشحونين يبغوا النحف بأسرع وقت ويستعجلون النتائج ما دروا أن فلانه تعبت وأنتظرت وصبرت حتى وصلت لهذا الوزن والاجسام تختلف مافى أحدزى التانى الى ينحف هذه مو بالضرورة ينحف تلك

الله يعنا ويعطينا الثبات والقوة على المواصلة