شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9,139
  1. @alamomh

    ام الغزلان
    الله يستر شكلي بهرب قبل لا ترجع وتعطيني على راسي :D امزح سلامتك وشفيه بطنك اكيييييييد من التخبيص اصلا اعرفك انا ما تمشين يوم كامل من غير تخبييص لكن انا اوريكي انا>>>>>وحدة تسبق بالكلام :p
    يؤيؤ اي تخبييص انا من زماان وقفت رجيم ومن حقي اكل اللي ابيه :p
    هههههههههه اسألي البنات وشلون كنت منتظمه مررره في اليوميات
    والرياضه حتى كانوا يخافوا مني لاني كنت اسوي 3 ساعات رياضة يوميا مو مثلك يادووووووووبية :mad::angry2:
  2. @alamomh

    ام الغزلان
    ما حد مخبص غيري ؟؟؟؟؟؟ :16::06: اااااااه يالقهر اجل كلكم ملتزمين الا انا ياويلي يوم النتيجة بيطيح وجهي بالنسبة للرياضة ما خليتها ولا يوم الحمد لله وبالعكس كل يوم ازيدها عن اليوم اللي قبله بس ما اعتقد اني نزلت مدري ما وزنت ما ابي اوزن خاي…
    يومياتك حلووة في البدية بس الويفر ماله داعي في وسط الدايت
    دامك تاخذين اوف كل نهاية اسبوع ولاااااا ماتقدرين تستغني عن الاكل
    اضبطي يومياتك عدل عشان تتزحزح هالكيلوات المتراكمه على جسمك والاااااا ..
    نشوف اخر يومياتك بتمشين على كلامك ولا تمشينا على قد عقولنا .. !!
  3. @msrh_2004

    الامومه
    اهليين مسره الغالية نورتي .. وينك لك كم يوم مختفيه .. الله واعلم وش هببتي :06: حسابك دقيق وصح .. برااافو تعلمتي ..!!
    هلا فيج اكثر يا قلبي والله كنت ناوية اسافر لاهلي بس هونا هههههه لا الحمد لله ما هببت شي ماشية على السعرات بس امومة اذا انا ابي ينزل وزني مثلا بعد على كم سعرة تنصحيني هذا اذا فكرت انزل كيلويين بعد واذا ابي اثبت بكم تنصحيني وهل اذا مثلا اخترت السعرات اللي بمشي عليها اقدر اكل اي شي ببالي بس حسب السعرات المقررة؟؟ امس وحدة سالتني قالت اذا مشت على 800 سعرة ينزل وزنها ما عرفت ايش اجاوبها :D
  4. @am_alghzlan

    انا عارفة حبيبتي انك مخلصة زمان وعقبالي
    بس انا كنت ابغ اخفف الهوشة علي شوي خخخخخخخخخخخخخ

    تصدقون قاعدة افكر امشي على نظام 800 سعرة شوقتوني اجربة هذا اذا قدرت التزم لاني مو من النوع اللي التزم بنظام معين
    اشرايكم امومة ومسرة اجرب؟؟؟
  5. @msrh_2004

    ام الغزلان
    انا عارفة حبيبتي انك مخلصة زمان وعقبالي بس انا كنت ابغ اخفف الهوشة علي شوي خخخخخخخخخخخخخ تصدقون قاعدة افكر امشي على نظام 800 سعرة شوقتوني اجربة هذا اذا قدرت التزم لاني مو من النوع اللي التزم بنظام معين اشرايكم امومة ومسرة اجرب؟؟؟
    حبيبتي ام الغزلان اذا انتي من النوع الصعب يلتزمون بنظام معين فانا اشوف 800 سعرة كبداية منتظمة ما راح تلتزمين فيها ابدي باكثر من 800 يعني ب 1000 اول مرة بعدين نقصي كل اسبوع لين توصلين لل 800 وتثبتين وامومة اعرف مني بنظام السعرات ان شاء الله تفيدج انا عني حاليا ماشيه على 800 او 1000 مو مشكلة لاني خلاص ما ابي انزل بعد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.