ياناس وينكم عن هذا الكنز قصدي الرجييييم

الله يسلمك يالغلا والله ينحفك وينحفني

تصدقي قبل سنتين كنت متابعه هالقشم ولسا وزني كان 67 والحين يوم صرت 80 رجعتله والله صاير جسمي خرايط وبلايط الله يستر بس وانحف من جديد ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

وانا كماااااااان مثل لاحضت في الملابس

up

مشكوره اختي الكينقه على الرجيم اكثر من رائع الله يوفقش على الرجيم الحلو
بس ابعلن انسحابي من المسابقه
والي اسبوعين اني مستمره معاكم ونزلت الى الان
تقريبا 4 ونصف
بحاول اطل عليكم
يمكن ارجع بعد كم يوم الله يعلم اني ما استغني عنكم وعن المنتدى بسوي تخفيف والسبب لان ان اليوم رحت السوق وطحت مغمى علي
ولم عملو الي الفوحصات لقو عندي هبوط
ودمي نا زل ترى اني عندي دوخه من كم يوم بس اني مطنشتنه وخمول ما ني عارفه السبب وبعدين طلع ان دمي نا زل وهبوط في الضغط شكر ا عزيزاتي على كل من شجعني حتى اوصل الى الهدف المنشود
حظ وافر للجميع
لا تزعلو مني
اني بستمر على الرجيم بس طريقه التخفيف
والله خيفه يرجع وزني الي نزلته في خلال شهرين
اني نا زله 12 كيلو تقريبا
دمتم بحفظ الله وامانته

السلام عليكم صبحكم الله بالخير ياحلوات


انا ماشيه تمام ولي يومين والحمدلله نزلت كيلووعليه الله يتمم علينا وننزل اكثر بصحه وعافيه سلامتك اختي فراشة القطيف يمكن انتي داخله الرجيم وانتي متبعه قبله رجيم قاسي انا ذبحني الصداع , انا من قبل وهو معاي بس احسني اليوم مصدعه حيل يمكن من القهوه اليوم ماذقتها تعرفين القهوه ماتجوز الا ومعها قدوع والرجيم ممنوع فيه الحلا
المهم انزل وربي يستر وان شاء الله تخفين وترجعين معنا ياغاليه