شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493
  1. @hadoba

    تـعـ قـلـبـي ـب
    هلاا عسووله بالنسبه لكم كيلوو بشهرر ينزل فهوو يختلف من جسم لجسم خسب قاابلية الجسم عندج مثاال الاستااذه سااره (( صااحبة المووضووع )) لماا طبقته بشهرر نزلت 25 كيلوو بالنسبه لسؤالج الثااني ايه نعم حبيبتي الررجيم ينفع لج اناا وزني 75 و…
    الله اسلم قلبك يارب
    لكن انتي الى الان كم كيلو نازله؟؟
    واذا مافيها كلفه عليكي ممكن اسالك عن طرق بعض الاشياء لو سمحتي
    طلبا لا امرا
  2. HADOBA
    الله اسلم قلبك يارب لكن انتي الى الان كم كيلو نازله؟؟ واذا مافيها كلفه عليكي ممكن اسالك عن طرق بعض الاشياء لو سمحتي طلبا لا امرا
    حبيبتي والله

    سأليني وأنا أجاوب

    اليووم أول يووم لي

    أول خطووه لي ع دررب الرشااقه بإذن الله

    والحمد لله مرتااحه كثيررر

    ع فكرره أناا جربته قبل هالمرره

    سويته إسبووع ونزل وزني 4 كيلوو بأوول إسبووع

    بس مااستمرريت عليه لاني ساافررت

    وهالمرره مخططه اني ماا اوزن الا بعد مروور شهرر

    عشاان اشوف تغيرر كثيررر

    وإذاا عندج أي استفساار تفضلي من عيووني



    ....................................................
  3. @hadoba

    SanaaJameel
    بسم الله الرحمن الرحيم عضوات عالم حواء العزيزات سوف ابدأ بعمل الريجيم المركب للأخت العزيزة سارة والموجود على رابطه الأصلي : http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 يقال انه ينزل حوالي 50 كجم في شهرين وجدا …
    شوفي ياقلبي (تعب قلبي)سلامة قلبك
    المهم
    السلطه اليونانيه ايش مكوناتها وايش الدريسنج الخاص بيها(الصوص)بس ليمون؟؟
    ممكن اشرب نسكافيه بسكر دايت؟؟
    سلطة الكرنب مع الفاصوليا؟؟
    شوربة الطماطم مع الخضار ممكن اشرب شوربة ماجي بالخضار؟؟وهل الكميات مفتوحه ولا لا؟؟؟
    خضار مسلوقه ماهي انواع الخضار المسموحه وكيف طريقة سلقها؟؟
    اعرف تعب قلبك قبل لا تكتبي الاجابه
    سامحيني والله تعبت من شكلي والمشاكل الا حولي
  4. @hymaaa_1

    تـعـ قـلـبـي ـب
    أهلين بالعسل رفيقتي ع درربالرشاااقه شووفي حبيبتي تررى أكبرر غلط تقللين الأكل لانج صدقيني ان قللتيه ماا بتستمرري اسبووع الا وتووقفي الررجيم عن تجرربه بالعكس اشبعي نفسج عشاان مااتحسي انج تسووي رجيم حبيبتي الأكل صحي يعني ماارااح يزيد و…
    يا رب
    تخسي

    ويا رب نكمل بس

    انا اليوم افطرت تفاحة وتغديت تفاحتين وتعشيت تفاحة هههههههههههههه:09:

    كرهت التفاح كله ههههههههههههه

    ان شاء الله من بكرة بمشي على نصيحتك اني اكل كويس بما انه اكل صحي

    موفقة حبيبتي

    انا الان رايحة انام

    واشوفك بكرة :26::26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.