حبيبتى ... يعتبر بقالى يومين اكل جوز وتمر كل اليوم وبالباقى الخبط
لاحظت حاجة انة لما اكل عادة بعد فترة من النوع الواحد بطنى تتعبنى واحس الاكل ماينهضم ولذلك قررت (بالتجربة) انى ابعد تماماً عن النوع الواحد بعد اللى شفتة منة وراح ابدأ على قولك (وخلي الاحد التحدي الثاني يوم جديد وحلم جديد) راح ابدأ ريجيم كنت سمعت عنة بالمنتدى كلة خضار وفاكهة (فيهم املاح وفيتامين وبروتين) لمدة التلات اسابيع اللى كنت محدداهم والسبب فى اختيارى هذا الريجيم انة سهل فى التحضير (عايزة حاجة تشجعنى مش اقعد اعمل حاجة تاخد وقت وتعقدنى وتخلينى اكسل اعملها وانا اصلاً لسة فى البداية)
حلوة فكرة اللبان ... بس لو عادى بسكر راح يضر كتير ؟؟؟ (علماً انى اشرب المشروبات بدون سكر ... يعنى لا اخد سكر غير اللى فى الفاكهة)
يحميكى ربى يا ميادة ...اشكرك من كل قلبى انك قدرتى انى محتاجة اتشجع واستمريتى فى تشجيعى (غيرك كان ممكن يتركنى لما يلاقينى الخبط ويقول مافيهاش فايدة ... مافيش منها امل)
لنزول 10كليو في شهر (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)
متابعة النقاش، صفحة 36