رجيم القوات المسلحة الامريكية من 7 الى 8 كيلو في اسبوعين

بالعكس المفروض ناخذ منهم المفيد مو نترك مفيدهم واحنا وبدون ما ندري ناخذ منهم البطال نتعلمه من افلامهم نشتريه من منتجاتهم واذ انعرض علينا شي مفيد هم يستخدموه لنفسهم نقول ما يجي منهم خير




هذا راي بس حبيت اقوله وان شاء الله حطبق الرجيم

تومى الدلوعه:
حبيبتي انه ادري ان الامريكان ما يجي منهم خير بس حبيبتي لاتنسين ان نص منتجاتنا من عندهم يعني سياييرنا واكلنا ولبسنا وكل شي من عندهم يات على هالرجيم وانه اخذته من كتاب طبي يعني مو من عندي واكيد الامريكان ما يطبقون على نفسهم شي الا لما يكون زين وبالذات لقواتهم فحبيت افيدكم فيه لانه ينزل بسرعه وبنفس الوقت ما يرجع الوزن لمدة 3 سنوات

فاتنة الحي:
شكراً على مرورج حبيبتي

*حبيبة زوجها*:
تسلمين لي حبيبتي وهو سهل وهذا اللي شجعني اكتبه لكم وهو ينزل مو اقل من 6 الى 8 كيلو باسبوعيين جربي وراح اتشوفين انشالله نتيجة حلوة

.. الغلى ..:
حبيبتي هو مجرب وجداً رهيب واذا ما تحبين القهوة اشربي شاي بدالها بس بدون سكر ومعني اوقية هي نوع من الاوزان واوقية السمك تعادل سمكة مشوية او قطعة لحم ستيك مشوي.

همبرغر:
حبيبتي والله ان ردج ريحني وهذا الكلام المضبوط احنا دايماً ناخذ منهم الاشياء البطالة بس لما نشوف اشياء كويسة نقول امريكان ومامنهم شي كويس وانشالله اتجربينه واتشوفين النتيجة الطيبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

اختى moolaa مشكورة اختى على الريجيم :26:
وهل نستطيع تغير المرتديلآ بشيء اخر .

مشكورررة على الريجيم الحلووووووو

مشكووورة على الريجييييم