الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 873
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175غادة الحنونة موفقين يارب العالمين
جزاكي الله خيراالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
حبيبتي اكثري من شرب حليب فول الصويا مع العمل على زيادة وزنكد.ريهام عبدالخالق يمكنك ان تتناولي اقراص ميسقور واليكي هذا النظام الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: ف…
الله يجزاك الجنة والديك أن شاء الله
وزني 56
طولي 175
عمري 24
لكن كم ورني المثالي كم باقي؟
وحبوب ميسقور كم حبة باليوم قبل الاكل أو بعد ؟ وأستمر عليها الي كم شهر أو أكثر ؟..
.لكن هل تسبب خمول ؟ جزاك الله خير والله أني تعبتك- طيب دكتوره انا اكل حبوب الروكاتين للبشره ومن زمان اكلها فصار عندي تخربط بكلسترول الظهر 5,22
ماادري اخاف يأثر علي النظام او عادي
الدكتور الجلديه قالي بمجرد اترك العلاج يرجع لطبيعته
وزني 44 وطولي 160
بليززز ساعديني وانا اكل الروكاتين الا الآن
وباقي لي 4 شهور واخلص
راح يأثر البرنامج ولا
وانا استعمل حليب انشور مكمل غذائي فتتان الله يجزاك الجنة والديك أن شاء الله وزني 56 طولي 175 عمري 24 لكن كم ورني المثالي كم باقي؟ وحبوب ميسقور كم حبة باليوم قبل الاكل أو بعد ؟ وأستمر عليها الي كم شهر أو أكثر ؟.. .لكن هل تسبب خمول ؟ جزاك الله خير والله أني تعبتك
وزنك المثالي هو 70 كجم
الموسيقور قبل الاكل
نعم تسبب الخمول
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.