اهلا ومرحبا بكييا غاليتي مجددا
استمري على نفس النظام الغذائي لاسبوع جديد
واليكي يا غاليت الرد عن باقي اسئلتك
دكتورة بدى اسالك ازا الواحد جاي عباله ياكل قطعة كيك او حلويات كيف ممكن يضيعها كم سعراتها وممكن بكم من الوقت بالرياضة يحتاج ليفقدها,تاني شي انا عندى ممتلئة منطقة الارداف والصدر والظهر كيف ممكن تساعدينى ؟؟؟؟
يمكنك تناول قطعه صغيره مع خضم وجبة العشاء في هذا اليوم
وبالنسبه للرياضه يمكنك الاستعانه بخبيرة سمنه موضعيه
هل اتباع الرجيم بوجود العادة الشهرية يخفف من الوزن والا يبقى ثابت لا ينزل الوزن فيها؟؟
لا يؤثر عند كل البنات وفي بعض الحالات يثبت الوزن او يزيد زيادة مؤقته نتيجة احتباس كمية من الماء بالجسم
سمعت انو خل التفاح عالريق يضعف التبويض؟؟ صحيح؟؟
لا تتناوليه على الريق يا غاليتي حتى لا يضر بصحة جهازك الهضمي
ووفقك الله وسدد خطاك :)
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,360