شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,295

  1. @ahsaaas_mkhmly

    الحمدلله انا ماشيه تمام وبدون تخبيص

    وعملت رياضه اليوم الصباح ربع ساعه

    وشربت بذره كتان


    فطوري اليوم كان :بيض مقلي +جبنه بيضا +خس

  2. @am_smk

    احساااس مخملي
    الحمدلله انا ماشيه تمام وبدون تخبيص وعملت رياضه اليوم الصباح ربع ساعه وشربت بذره كتان فطوري اليوم كان :بيض مقلي +جبنه بيضا +خس
    :eek:
    ما شاء الله عليكم 26 صفحة
    جي انا ما بلحق عليكم ...:icon33:
    تكفون لا تنسوني وانا بحاول ادخل النت اكثر
    بس اريد انا بعد حديشجعني
    :27:
    عشان افتك من المتن واودعه بالسلامة
    انا بديت امشي عالمشاية بس اخبص بالاكل
    الييوم بحاول يكون اخر يوم تخبيص خلاص

    ادعولي والله يرزقنا الرشاقة

  3. @ahsaaas_mkhmly

    أم سمكة
    :eek: ما شاء الله عليكم 26 صفحة جي انا ما بلحق عليكم ...:icon33: تكفون لا تنسوني وانا بحاول ادخل النت اكثر بس اريد انا بعد حديشجعني :27: عشان افتك من المتن واودعه بالسلامة انا بديت امشي عالمشاية بس اخبص بالاكل الييوم بحاول يكون اخر يوم…
    اهلين اسيره

    ايش اخبارك

    اخيرا جيتي عندنا كنتي دايم تطلين علينا :39:

    الله يوفقك وتوصلي لهدفك




    هلا ام سمكه
    اخبارك ؟

    لازم يوميا تسدحي يومياتك هنا عشان تلتزمي اكثر

    ولو خبصتي لك عقاب :mad:

    يالله شدي حيلك عشان تكوني نيو لوك بالاجازه

  4. @am_alrsam

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير

    امس كان يومى كتالى

    الفطور : حبة تفاحة + زبادى

    الغدا : حبة بطاطس مسلوقة + 2قطعة لحم + سلطة

    العشا: مافى

    الرياضة : تمام الحمد لله

    اليوم انا صايمة

    سحورى : ربع خبزة + شريحة جبنة شيدر الرشاقة + حبة خيار + تفاحة + زبادى

    الفطار : ان شاء الله حيكون تمر + زبادى

    الله ييسر لنا النحف على خير وصحة وعافية

  5. @am_smk

    ام الرسام
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير امس كان يومى كتالى الفطور : حبة تفاحة + زبادى الغدا : حبة بطاطس مسلوقة + 2قطعة لحم + سلطة العشا: مافى الرياضة : تمام الحمد لله اليوم انا صايمة سحورى : ربع خب…
    حروف قلبي ايوه خليكي شديدة معاي
    يمكن ينفع معاي :mad:

    امس كان فطوري صمون +جبن سلايس عادي
    الغدا صحن صغير ارز مع دجاج
    العشا خربتها وكلت كبس سعودي من برا :35:

    اليوم ما لحقت اقول للخدامة تسوي لي ريوق خاص فكلت الموجود
    صمون فول مع شاي

    الغدا انا اتغدا فالشغل اغلب الايام واليوم ما لقيت غير معكرونة

    العشا ان شاء الله يكون توست مع زبادي

    الرياضه: قررت اني استمر امشي ساعة عالمشاية وبحاول اخصص ساعة بعد الدوام كل يوم وبحاول امنع نفسي من الطلعات هالوقت عشان ما اقةل بامشي بعدين واااطنش:27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.