يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج5

بنات ايش رايكم في شاي الاتات

حبيبتي الستيك هو البوفتيك

ومن اللحام بيكون احسن

طازه

ربنا يكرمك يا صمت
والله باخد شبسيهات وحاجات
يلا الله المستعان والله بكون اخر اكتئاب ومش بحب اسمع كلمه من حد هناك يقعدو يبصولي وانا بشربها او باكلها او شايلاها وبيصعب عليا نفسي اوي وبقعد اعيط



انا ان شاء الله متواجده في الاوقات دي ان شاء الله



ما شاء الله يا ايه
ده انتي موسوعه
بس بجد افدتيني جدا ربنا يكرمك يارب
عامه انا قلت لجوزي علي السيبوتريم ومن كتر زني زعق فيا في التليفون وقالي حاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضر
بس انا خايفه من الاكتئاب ده العيال اصلهم هايتعقدو زياده كفايه عصبيتي عليهم طول اليوم



هههههههههههههههههههههه ايوة هو ده الجيم بعينه وخاصه في وقت العصر وعز الحر



بس هاعمل ايه مانا بقول كده وارجع اقول ما ينفعش لازم اشد عضلات بطني لانها رخوة خالص ونازله شكلها مضايقني
وطبعا مش بعمل اي حاجه في البيبت



خلاص ماشي





يارب اللهم امين
الله يوفقك اختي



والله حبيبتي انا ماعنديش اي فكرة عنه ياريت البنات يفيدوكي اكتر مني





انا اليوم فطرت ورحت الجيم ورجعت اكلت 2 ذرة مشوي وقرطاس ايس كريم
طفاسه مني معلش بس بدل الغدا

وما اتعشيتش يادوب كوب شاي وبس
وان شاء الله بحط ميزاني بكرة ان شاء الله

بنات ماقلتوش بالتوقيت مكه
لاني مش واخده بالي لانه الساعه قدامي الوقتي 11 الا ربع
يعني لسه ربع ساعه وتيجو؟
انا منتظراكو ان شاء الله

رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:65
الإسم:ام سمكة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 2):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما التزمت بالريجيم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
عدم النزول متوقع لان ما قدرت اسوي رياضة وخبصت بالاكل