شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,366

  2. @lol_2

    *فراولاية*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
    أخذ والله..
    أعتقد أنحفاض بالسكر..

  3. *فراولاية*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
    بنات انا معكم ان شاء الله اكلي جدا قليل لي شهر ومع ذلك وزني ثابت كانه حالف ماينقص ابد وزني 70 كيلو وهدفي الاول 60 كيلو بس ضايقني في الريجيم انه مافيه نسكافيه وانا متعوده على كوب النسكافيه الصبح وقهوة العصر بس معاكم معاكم الين ننحف ان شاء الله

  4. @mlhmh

    *فراولاية*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
    السلام عليكم ...

    انا بعد وياكم ......

    صار لي ثلاث اسابيع من بديت رجيم دشتي وراح ابلغكم بكل التطورات .... انا اراجع عند الدكتور دشتي نفسه... اللي عندها اسئله تقولي لاني بروح له موعدي بعد تقريبا اسبوع

  5. *فراولاية*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون …
    بنات تعشيت بيضتين مقليه بزيت الزيتون والحين بشرب شاي اخضر بدون سكر بس والله مرعوبه الحين على هالدسم بزيت الزيتون مارح اسمن اخاف ازيد خمس كيلو بدل ماانحفهم
    سؤال ثاني سكر تروبيكانا مسموح فيه بالريجيم؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.