بعد إذنك فرولايه..
الجزر ممنوع في الدايت لأنه فيه نسبة سكر عاليه..والبصل لو تقللي يكون أحسن
النسكافيه مسموح بس من دون الكافيين فيه نوع بجنب النسكافيه العادي غطاه أحمر من دون كافيين..
تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=
متابعة النقاش، صفحة 342