الف شكر لكي
بصراحه انا الحين اقراء في المواضعي القديمه
وخصوصا اول موضوع اتفااااااااااجئت كثثثثثثثثثثير
ولله ليقت امووور مسموحه
يعني انا ماخبصت صراحه
بس ما كنت اعرف وش اكل كنت احتااااار كثير
صحيح حبوبه لقيت انو
مسموح الصلصله االايطاليه او الفرنسيه للسلطات بس اهم شيء مايكون السكر وابي حبيبتي اتاكد
ايه واذا هم لقيت شيء برجع اساللك
تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=
متابعة النقاش، صفحة 347