انا وزني 47 وطولي 166
عــــــــــــــزباء ..وعمري 20
اتمنى تعطيني نظامي باسرع وقت ابي ازيـــــــــــــــــد
بانتظارك
ويــــــــــــعطيك العافيه ..
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 1,002
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175- يعطيج الف عافيه دكتوره
واذا ماعليج امر عندي صديقتي حبيت اعرف نظامها الغذائي ووزونها المناسب ؟؟
عمرها:17
وزنها46
طولها153
الحاله الاجتماعيه عزباء
واذا مشينا على هالنظاااام متى تبين النتائج تاخذ وقت ولا تبين بسرعه ؟؟؟؟
ومشكوووووووووووره
وجزاج الله خيرر
جعله في ميزان حسناتج يالغلا $كويتيه وحيده& يعطيج الف عافيه دكتوره واذا ماعليج امر عندي صديقتي حبيت اعرف نظامها الغذائي ووزونها المناسب ؟؟ عمرها:17 وزنها46 طولها153 الحاله الاجتماعيه عزباء واذا مشينا على هالنظاااام متى تبين النتائج تاخذ وقت ولا تبين بسرعه ؟؟؟؟ ومشكوووووووووووره…
يعطيك العافيه دكتورة
أنا وزني 47وطولي 166وعمري 27 غيرمتزوجه
ابي ازيد وزني علما انني اعاني من القالون ومعدتي دايم تعبانه وشهيتي جدا قليله
وانا اشرب القهوة بكميات هائله ولااستطيع التخفيف منها
وهذا الوزن من 3سنوات بالسابق كان جسمي متلائم ياليت تفيديني
وألف شكرد.ريهام عبدالخالق وزنك المثالي هو 50 كجم الإفطار: طبق شوربة شعرية أو لسان عصفور أو تمر بالقمر الدين ثم صلاة المغرب قطعة لحم بانيه 200ج أو 1/4 دجاجة بانيه أو سمك مقلي + قطعة مكرونة باشاميل 200جم أو أرز بالمكسرات أو سمبوسك +طبق خضر مطهية 200جم + طبق سلطة خ…
بس حبيت استفسر عن :
مرب بالقشده قصدج مربى بالقشطه يعني ؟؟؟؟؟
وطبق خضر مطهيه اي نوع من انواع الخضاار بالضبط ؟؟؟
ويعطييج العافيه- لحقيني يا رهام انا طولي 159 وكان وزني قبل رمضان 53 واللحين نزل 4 كيلو وصار 49 وانا بجد متضايقه احس صايره هزيله ولين العيد بصير هزيلة اكثرررر حتى لبس العيد ماصار حلو علي وصرت ضايعه فيه :(
كيف اقدر ارجع وزني في الباقي من رمضان؟
عمري 25 وآنسة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.