متابعة النقاش، صفحة 64
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ابتسامة يأس@abtsam_yas
و عليكم السلام حبيبتي .. صوم مقبول :).. حبيبتي حاولي انه فطورج بالأول يكون تمرة او تمرتين لأنه يحافظ على مستى السكر و يمد الجسم بالطاقة و يلين البطن و الاهم انه من السنة .. الله يقوي ارادتج و يسهل من نزول وزنج .. موفقة
ابتسامة يأس@abtsam_yas
حلوه غناتي اجل اعملي الرجيم وبلغيني بالنتيجه (ينعن ابو العجز اللي عايشه فيه ) :) اسم بذرة الكتان عملتلها سيرش طلع flax seed وهذي صورتها حجمها مثل حبات السم سم طعمها عادي جدا تطعم لي الزبادي اكثر :) ايه يارب ننط كلنا للمجموعه الثنيه…
ابتسامة يأس@abtsam_yas
طولي: 163 وزني : 83 الهدف الأول: 75 الهدف الثاني: 70 الهدف الثالث: 65 الهدف النهائي: 60
ابتسامة يأس@abtsam_yas
فراشة السعوديه والله ياغاليه انا جربتها مع تخفيف واخذها معا زبادي واشرب ليمون وكمون وزنجبيل وشاي اخضر وابشرك فرق معاي الوزن ولله الحمد لأن الشيخ مايبي يتحرك من زمان مبلط على رقم فابشرك كسره اللي حابين يعرفون فصيلة دمي فهي بي موجب<<مافيني…
ابتسامة يأس@abtsam_yas
هلا يابنيات من تتوقع نفسها تنط للمجموعة السبعينات؟ انا لما سجلت وبديت بالرجيم كنت احلم اني على طول بنط لها بس مع ثبات وزني شكلي محلك سر واصير امسك عمودية هالمجموعه
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.