يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج1
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
987فراشه سعوديه مساااء الورد للجميع :32: انا لي 3 ايام مخبصه ما ادري ليش ؟؟ ............بعد ما نقصت كيلوا من اول الاسبوع رجعتوا بالثلاث ايام الماضيه :06: بس اليوم بديت بريجيم كيلوا كل يومين ........وش رايكم فيه ؟؟ احد جربه ؟؟ وبالنسبه للرياضه قررت ام…
انا و انتي سيم سيم حالة .. من بكرة نبدأ بداية اقوى7elwa حبيباتي بما انكم شايفيني اكتب بهاللون يعني اكيد انا خبصت :( .. الدورة جتني و صارلي هبوط في الضغط و ما ابي اذكر انوااااع التخبيصات اللي صارت هاليومين .. بس من بكرة بداية جديدة مع 12*12 .. و الحمدلله شفت وزني و نازلة شوي نزول خفيف .. الحمد…
هلا وغلا
شرفنا مرورك ... وان شاء الله تكونين معانا المرة الجايه
مشكوره على هالدعوة الحلوة
وان شاء الله... كلنا ننحف ... بصحة وعافيه
هلا وغلا
حمد لله على السلامه
نبي عزيمة ... وهمة ... وعدم تخبيص (( يصلح يكون شعار لنا ))
وموفقة ان شاء الله
لييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييش التخبيص
والحمد لله ... وزنك نازل ... لكن لا عاد تعيدين التخبيص
بالنسبة لرجيم 12*12 مانصحك فيه وقت الدوره ...لانه قوي
اهم شي وقت الدوره التخفيف ... والرياضة
وفيه رجيم شفته ... يصلح للي معهم الدوره ... بدوره ونزله لكم
وموفقة ان شاء اللهcrazy^bas^3asal اهلين بنات اخباركم ؟؟؟؟؟ ادري انكم نسيتوني مادخلت من زمان بس والله دوام وتعب الله يعين بس لا واللي زاد الطين بله انا وزوجي وبنتي تعبانيين برد وحراره وزكام الله يعافينا ويعافيكم بس اليوم مع اني تعبانه كثير قلت لازم اطل عليكم طبعا…
سلاااااامااااااااات .. سلامة :arb: و بنتج عسى الله يشفيهم .. و نظامج حلو حبيبتي بس احس النقص بطيء و نحن ناس لو بايدنا ننحف 10 كيلو بيوم .. :26:almsk بنات انا من اشتركت معاكم قررت كل وزن له لون اتدرج من اول لون في اللوحة يسار وامشي يمين بديت معاكم على هاللون كان وزني 88 بعدين هاللون على وزن 87 والحين وزنت طلع 86 واخترت هاللون وقولو ما شاء الله كلكم
إن شاء الله كل يوم تكتبين لنا بلون .. عن نفسي .. اذا اخترت لون ما راح اتدرج .. مادري الميزان مخاصمني ليش :44:.. يمكن لأني خبصت >>> احلفييي
إن شاء الله نضعف كلنا بالصحة و العافيه- السلام عليكم
مساكم خير وسعاده
اخباركم؟
انا امس الخميس خبصت :) كانت عندي ملكت اختي فاكلت وجتني بعد الدوره فقلت فرصه
اشوف اغلبكم مخبص شسالفتنا كلنا مخبصين
يوم السبت لازم نشد حيلنا واعذروني ما اقدر ارد عليكم وحده وحده والله احبكم كلكم فديتكم والله والله يحقق مرادكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.