بفطر واتغداء وبسسس وش رايكم ؟؟

حبيبتي الشامخه 2009 أنا رح أمشي معاك أنا مثلك هذا ثلاث يوم لي بس أنا إذا صرت جيعانه أشرب حليب بالشاهي

السمنة بسبب وجبة العشاء

أزهار المخمليه والله صادقه العشاء مشكله بس والله ما ندري متى راح نحس

مثلي النظام اللي ماشية عليه توي لي كم يوم بس

افطر عادة نسكافيه وتفاحه واتغدا عا3 ونص او 4 توست اسمر بجبنه وخضار او رغيف بر وبس مااتعشا او اشرب كاسة حليب

واتوقع ان شاء الله ننحف

يالله بنات وينكم خلونا ننحف قبل العيد باقي معانا وقت
كل وحده تقول كم وزنها الحين ونجلس على هذي الحاله عشرة أيام نفطر ونتغدى وفي اليل كأسة حليب أو زبادي قليل الدسم
وطبعا مشي عالأقل نص ساعه باليوم ولا تنسون اليمون والماء على الريق وشرب 8 كأسات ماء في اليوم
صدقوني لو نجلس على هذي الحاله وكل وحده تشجع الثانيه راح ننحف ***** الله
راح أبدى وقولكم وزني 86 وهدفي 60 وهذا ثلاث يوم لي والحمدلله على كل حال يالله إلي تبي تسجل وزنها وهدفها وكل يوم نكتب يومياتنا ونشجع بعض بنتظاركم،،،