عوده من جديد للرجيم وحساب السعرات (الجنوبيه ) مين يحب يشاركنا

يا الله ياجنوبية دايما تجي على بالي
ألف حمد الله ع السلامة
وحشتني خفة دمك..دايما نفسي اعرف اخباركم بس ماصرت القى الموضوع..
كان عمر ابني 3شهور لمابديت معكم والان عمرو سنة.
أنا ياستي حاسافر للماستر جاتني بعثةانا وزوجي
ووزني رجعت 7 كيلو من ال12 اللي نقصتها واصلا واصلة معايا ..كانت من احلى ايامي ما ادري ليش ماني قادرةاسترجعها!!

شكرا يالجنوبية اني اسمي يعني بالعربي اخر ورقة

بس ماني عارفة كيف احسب سعراتي يعني امشي على اي سعرات عشان ينقص وزني

تراني ببدا من بكرة (اليوم قعدت اكل ك اكله احبها كاني ماني ما كلها مرة ثانية ههههههههه ما ادري ليه متحمسة اسوي رجيم:icon28:

كن قويا يامرحبا مليون 00000000طعطعطعطعطعطعطعطعطعطعطعطع رشاش تماتيك خخخخخخخخ
الله يسلمك حبيبتي انا الحمد لله بخير اخبارك انتي كيقك وكيف الصغير
تقولين مخربه الرجيم هاه ارجعي معنا وان شاء الله ماعاد تخربين لاني صرت اعطي كفوف زيك تذكرين
يوم كنتي تخوفينا بكفك ههههههههه ياالله على ذيك الايام ما احلاها
تروحين وترجعين بالسلامه عاد لاتقاطعينا

ان شاء الله يستمر هذا الحماس حتى توصلين للوزن الي تبينه

عاد انا اليوم كان عندي تخبيصه بس كانت غصب عني جارتي سيرت علي وجابت معها تمريه وكمان فطاير

وطبعا استحيت منها اكلت وحده من كل نوع عا دهي مقطعتها قطع كبيره

يوم حسبتها طلعت لي 600سعره:44: ياساتر لكني ما كثرت في العشاء سويتلي صحن خضار مسلوقه مع صدردجاج

بدون خبز طلعلي فيه 200سعره ولوما كنت ارضع ما كنت تعشيت والله يستر من بكره لان جيراني مسوين لي

فطور لكن باحاول اني ما اكثر صراحه عندي جيران زي العسل بس دايم يخربون علي الرجيم

يعني طلعت سعراتي اليوم1880سعره

اهلين اول غرام
ياسلام عليك انتي صح لازم الواحد يتدرج في حساب السعرات علشان الجسم يستوعب التغيير الي حصل
يالله شدي حيلك معانا وبصراحه ال1500سعره ماهي نافعتني وزني قاعد يتارجح مره ينزل ومره يطلع
لكني خايفه انه ينشف مني الحليب وانا ولدي باقي صغير عمره شهرين الي عندها حل ياليت تساعدني
لاني مره طفشانه وماني عارفه ايش اسوي