تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

متابعة النقاش، صفحة 16

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @amr_alkmr

    um renad2008
    لوز 30 غرام 4 عصير تفاح نصف كوب 1 تفاح مجفف 1\4 كوب او حبة تفاحه صغيره طازجه 1 مشمش 6 حبات مجففه او 3 حبات طازجه 1 افوكادو 1\4 حبه 2 اي نوع خبز (صامولي , برجر....) 2 موزه 2 باربيكيو صوص 1\4 كوب 1 فاصوليا بيضا 1\2 كوب 1 لحم بقر قطع كوب 5 …
    حبيبتي مشكورة على جهدك الرائع
    بس عندي سؤال كم نقطة بحبة المعمول الي ينصنع بالمنزل مو الجاهز راح احط المقادير حتى تكدرين تكليلي
    العجينة(2كوب طحين ابيض-نص كوب زيت الذرة-نص كوب زبدة-رشة هيل -رشة بيكم باودر- 2ملعقة اكل حليب بودرة قخالي الدسم)
    الحشوة(ملعقة طعام زبدة=2ملعقة كوب سمسم=باكيت عجوة تمرة)
    مشكورة

  2. @happy_soul_1

    د. رشا العباسي
    حبيت اشارككم بالمعلومات القيمه اللي حصلت عليها عن رجيم النقاط اولا وقبل كل شي شكر خااااااااص للاخت احلى تؤم :2thmup::) لاني اول مره اسمع عن هذا لالرجيم منها وبعدها دورت في ابحاث و مراجع علميه عن الرجيم وحبيت اعرف كيف بيشت…
    جزاك الله خير ...الله يوفقك بدراستك وتأخذين الدكتوراة عن قريب

  3. @ohdy_kalkmr

    um renad2008
    لوز 30 غرام 4 عصير تفاح نصف كوب 1 تفاح مجفف 1\4 كوب او حبة تفاحه صغيره طازجه 1 مشمش 6 حبات مجففه او 3 حبات طازجه 1 افوكادو 1\4 حبه 2 اي نوع خبز (صامولي , برجر....) 2 موزه 2 باربيكيو صوص 1\4 كوب 1 فاصوليا بيضا 1\2 كوب 1 لحم بقر قطع كوب 5 …
    يعطيك العافية
    بس بصراحه ماني فاهمة لان فية اشياء مااكلها ومو واضح بس الله يقويك

  4. @hbyb_aaly_1

    د. رشا العباسي
    حبيت اشارككم بالمعلومات القيمه اللي حصلت عليها عن رجيم النقاط اولا وقبل كل شي شكر خااااااااص للاخت احلى تؤم :2thmup::) لاني اول مره اسمع عن هذا لالرجيم منها وبعدها دورت في ابحاث و مراجع علميه عن الرجيم وحبيت اعرف كيف بيشت…
    الله يوفقك ويسعد ايامك
    وينور طريقك ويحفظلك بناتك وابوهم ويحفظك لهم
    آميييييييييييييييين

  5. @dan_alryad_5

    um renad2008
    لوز 30 غرام 4 عصير تفاح نصف كوب 1 تفاح مجفف 1\4 كوب او حبة تفاحه صغيره طازجه 1 مشمش 6 حبات مجففه او 3 حبات طازجه 1 افوكادو 1\4 حبه 2 اي نوع خبز (صامولي , برجر....) 2 موزه 2 باربيكيو صوص 1\4 كوب 1 فاصوليا بيضا 1\2 كوب 1 لحم بقر قطع كوب 5 …
    الببسي الدايت او الماكس
    كم نقطه ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.