تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

متابعة النقاش، صفحة 167

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @d_rsha_alaabasy_1

    بسمة فرح
    للاخوات اللي يقولو ان ملعقة طعامالزيت تساوي نقطة ركزوا معاي شوي ترى تخصصي رياضيات:) اذا علمنا ان جرام واحد من الدهون يعطي 9 سعرات حرارية ايا كان نوع الدهون وهالمعلومة اكيده يعني لو اخذتي نفس الكمية من زيت نباتي او حيواني او شحم حتى كلها ب…
    شكرا حنونه على الطبق المشهي
    وشكرا الفارسه السريه على الوضفه اللذيده





    الجدول اللي عندي منطقي يقول ان ملعقه زيت اللي تساوي 5 جم فيها نقطه ولو حسبتيها من الموقع راح يكون صحيح

    الافضل انك توزني انت بنفسك ملعقه من الزيت اللي تستخدميه و تشوفي = كم جرام
    لان كل زيت يختلف عن الاخر نتيجه لاختلاف كثافه الزيت


    وبالتوفيق للجميع\\

  2. @roaah_alhrman

    ياحياه الشقا
    سلام حريم ~ عن جد نزلتوا بالرجيم هذا .. ؟ يعني لمن اسويه بالايام هذي الـ 4 ليمن العيد انقص كيلوين ؟ يعني ابي تجربتكم فيه ؟؟ ابغى اتحمس له اذا اكيد بنزل ان شالله بسويه .. حبيبتي روعه انا وزني 71 .. وطولي 165 .. علميني كم نقطه ربي…
    شوفي حبيبتي هذا الرجيم ممتاز بس علشان اكون صريحه معاك

    ماراح يبين عليك في اربع ايام يعني في ناس يبين معاهم بعد اسبوع

    وفي ناس يبين معاهم بعد اسبوعين على حسب جسم كل وحده واهم حاجه انك تلتزمي بعدد نقاطك

    انتي ياحبيبتي تحتاجي لــ 20 نقطه على حسب طولك ووزنك

    وعطينا اخر اخبااااااارك

  3. @roaah_alhrman

    ياحياه الشقا
    بنات مين جربته والكيلو متى تنزلونه كل يوم كل يومين كل اسبوع كيلوين قد ايش النززززول ؟ وضحولي هالنقطه لله يعافيكم :)
    ان شاء اذا التزمتي بعدد نقاطك مع شرب المويه الدافيه على الريق واذا قدرتي بعد كل وجبه لانو جدا ممتاز

    والمشي لمده 45 دقيقه كل يوم ماعدا يوم واحد في الاسبوع راحه من الرياضه فقط
    راح تنزلين في كل اسبوع كيلو او كيلوين وماتدرين ان شاء بعد اكثرو انتي ومجهوووودك

    انا بصراحه اتبعته لمده اسبوعين وكنت اخذ من نقاطي الـ 18 11 نقطه وبعض الاحيان اقل من عشر لانو شهيتي

    للاكل مو ذااااااك الزووووووود مع المشي والتمارين الخفيفه وشرب المويه الدافيه نزلت 6 كيلو في اسبوعين

    يعني كل وحده وارادتها ومجهودها :)

  4. @d_rsha_alaabasy_1

    بسمة فرح
    "بنات معلومه لازم تعرفوها بريجيم النقاط 0+0=1نقطه انتبهوووووووه" اختي bonitaa لخبطتي حساباتي كلهاااااااااااااااا:44: يعني لو جمعت صنفين خضار بيساوي نقطة ؟؟ مثلا الكوسة = 0 الباذنجان =0 الكوسة + الباذنجان = 1 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عزالله لخبطتو…
    مش بالضبط 0+0 = 1

    في القائمه اللي معايا مكتوب مثلا ملعقه عسل او مربى 5 جرام فيها 0 نقطه

    و تحتها كاتبين ملاحظه

    مش معناها تاخذي طول اليوم كل شويه ملعقه و تحسبيها صفر لا مسموح لك فقط بحد اقصى ثلاث مرات في اليوم لو زودتي عنها بتحسبي الملعقه ب 1 اعتقد هذا كلام منطقي
    و بنطبق فقط على بعض الاشياء اللي فيها سعرات عاليه لكن كميه بسيطه منها = 0
    ولا ينطبق على الخضار و الفاكهه

  5. يا جماعه مين يعرف الخبز البلدي فيه كام نقطه مش عارفه أحسبها
    وكمان فيه أخت هنا قالت إن 0+0=1 يعني لو أنا عملت شوربة خضار عباره عن كوسه+فاصوليا+جزر يساوي كام مع العلم أنها مطبوخه في ماء فقط وأضع فيها مكعب مرقة خضار وده حسابه 1 نقطه لكن الخضار حسابه كام هل هو صفر كما هو علشان هو مسلوق في ماء
    ياريت إللي يعرف يجاوبني أرجوكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.