ملييييييييون هلاااااا ومرحباااااااا بام فهوووودي والله ولك وحشه يالدوووبه
الحمد لله انو كل اموورك بخير ان شاء الله دوووم والله يرجعك لاهلك واحبابك ولنا بالسلامه
خليك قويه كذا تحدي نفسك وبطنك >>>>> والله قووويه
وحنا بعد اشتقنالك مرررررره
بارك لي اليوم وزنت وخسرت 2 كيلو صار وزني 57 >>>> قرب الحلم اكثر :icon28:
ان شاء الله الاسبوع الجاااي اكون وصلت لهدفي ال 55 كيلوووو
ويمكن مع الحماااس اكمل لــ 50 كيلوو >>>> طمعت البنت خخخخ
طبعا انا كان وزني 65 قبل ثلاث اسابيع مع اتباع هذا الرجيم الخطيير خسرت 8 كيلووو :27:
بس الصراحه الكل لاحظ علي نزل الوزن والتغير في جسمي بس باقي بطني يبغالي اشد عليه شويه بالتمارين
تدرووون ثلاث ولادات ماهي سهله >>>> الله يعين :26:
بونيتا جد خربتي وبقوووه بعد يلا ان شاء الله تكون العزيمه والاراده عندك بعد العيد اقوى
كل عام وانتي بخيييييييير وصحه وسلامه ياقلبوووووووو
تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 169
