تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

:icon18::icon18::icon18:

مشكوره ياقلبي وصلت المعلومه وعلى فكره شرحك :icon18:

'طولي 148 ووزني 64ونص كم احتاج من نقطة باليوم .... واهم شي هل يرجع الوزن اذا تركته او لا

اهليبن صبايا كيفكم انا وقفت وزن كنت يوميا اشوف وزني بس تحطمت لاني لقيت نفسي زايده:44:
بس امكن عشان قرب الدوره :09:
بس بنات انا ملاحظه تغير في جسمي حتى اخواتي ملاحظين من تحت نزلت وهذي بشاره خير ........:icon28:
وينكم اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكل الرجيم رووووعه وبأبدا السبت ان شاء الله

يسلموو رجيم روعه


انا وزني 58 وطولي 155 اختار 18 نقطه صح ؟؟

بص جسمي مهوب متواسي ابد

يعني الكبر بمناطق معينه بزياده

ماتعبني بجسمي الا عضودي وفخوذي سمينه ومليانه:44:

يعني اول ماتمسكين عضدي من عند الكتف من فوق نحيف تنزلين يمكن 2سم منتفخ مره وسمين

ما ادري وش ينحفهم ..وش ينحف العضوووووووووووووووووووود يابنات :44::44:


المويه الدافيه اللي عقب كل وجبه مفيده فعلا ؟؟

وحبيت اسال عن الكتاب
حق جورج كروز
انا قربت رد وحده بالمنتدى انها سوت تمارين البطن لمده 4 ايام وتقول خليتها وطلع لي كرش مو طبيعي ؟؟؟ هل فعلا يسوي كذا :09:

وامي تقول ترا بتخربين على عمرك ولاتركتي كلش رجعتي وبيطلع لك بطن وبتسمنيني اكثر من اول وترهلين ؟؟؟

انا عندي كتابه حق الافخاذ

ولي يومين باديه فيه احس بطني كبر مدري ليه يمكن من كلام اللي حولي قمت اوسوس:mad::09:


وهل تمارينه تكبر العضووود ترا ماني ناقصه كبر :44:
؟؟؟


واذا تركتيها او احد تركها ماتغير جسمك او سمنتي مثل جسمك اول او اكثر ؟؟ <<<<< ياليت اي وحده مطبقه تمارين جورج كروز تجاوبني لاني مره خااااااااايفه لو خليتها يخرب جسمي ويكبر كرشي وعضودي وفخوذي

وشكرا لك واسفه على المغثه :27: