شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  2. @dryham_aabdalkhalk

    ميتو الحلو
    السلام عليكم دكتورة هذه اول مشاركه لي اتمنى ان تساعديني عمري 26 وطولي 161 كان وزني 58وبعد الحمل والولاده التانية صار 64 ومش عارفة انزل اكتر من هيك المشكلة انو وزني مش عبيثبت ابدا يعني من 3 ايام عملت ريجيم لوحدي الصبح ربع رغيف مع قليل من …
    وزنك المثالي هو 58 كجم
    حبيبتي لا تحتاجين الى رجيم قاسي وانما يكفي التخفيف مع الرياضة

  4. @aorak_mkhfyh

    دكتوره / اش افضل حبوب فول الصويا*اقراص* ام فول الصويا الطبيعي
    وبصراحه ما اعرف شكلها سويت بحث في النت عنها طلعت اشكال كثيره
    ياليت ترسلي صورتها اذا ماعندك مانع على الخاص
    الله يعطيك العافيه

  5. مساء دكتوره كيف حالك دكتوره انا نباتيه وحابه انزل 7 كيلو من وزني وخصوصا الارداف والجنب اسفل الخصر وشويه في الذراعين شو نظام بدون تكتبيه للالي الله يوفقك ما ظل وقت للعرس الله يجازيك كل ازا بتساعدني وضعي صعب
    ما في حدا غيرك يساعدني انزل وزني
    وبسرعه
    وزني57
    وطولي 163
    وعمري 19

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.