شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

105
  1. @hylahob_mkhsr

    شلون تبين تنزلين وانتي تاخذين مافن وتمر

    والغدا بعد المغرب هذا بلا ابوك يا عقاب المفروض اخر وجبة الساعة 6 او 7 وتكون خفيفة عشا خفيف

    وبعدين انتي وزنك قريب للمثالي يعني يبيلك تخففين اكثر عشان تنزلين لانه ماينزل براحة
    ويبيله رياضة
  2. @shory_1

    صاحبة الموضوع
    جنونــــــة العالم
    هلا سحوري حتى انا مثلك امس مااشربت شااهي اخضر بس شربت قهوة قشر وكثرت زنجبيل واليوم خميس انتبهي تخبصي ههههههههه هلا فيك اختى .. hawa1403 حيااك والله معاانا وننتظر يوميااتك :) هلا فيك اختى ..ام لينا111 هوة صح كلاامك بس انا سرت اخفف عل…
    هلا جنونه
    والله امس كنت مشغوله الى راسي
    وما امداني ادخل اشيك على الموضوع
    بس انتي ما قصرتي

    امس افطرت توست مع جبن قليل الدسم وكوب كفي
    وشربت شاي اخضر في العصر وبعد المغرب تعشينا
    دجاج بالفرن مع خضار مرره صحي وسلطه طبعا من غير رز وعيش وبس وبعده شاي اخضر

    وباليل خل تفاح


    واليوم الجمعه افطرت توست بجبن وكوب كفي

    والغدا راح يكون ساندويتش تونه وسلطه واكييييييييد مع شاهي اخضر

    وسلا متك
  3. @shory_1

    صاحبة الموضوع
    بطه البطوطه
    صباااااااح الخير انا معاناه لا تخفيف ولا رجيم ولاشي ينفع معايا انا انساااااااانه الاراده عندي عدم احب الاكل واحس الاحساس باالشبع انعدم كمان الموهيم بطلع من الموضو ع سؤالي لمجنونة العالم وشهي حبوبك اللي تسد الشهيه احس انها املي الاخير
    طيب حاولي تاكلي اللي تبغين
    بس شوي شوي صدقيني مع الوقت
    تتعودين قولي بس اليوم راح اخفف اكل واليوم الثاني نفس الشئ
    يعني لا تقولي لنفسك انا بخفف لمدة شهر
    لا
    عشان ما تحسين الموده طويله عليك
    والله يوفقك ويساعدك يا رب



    دلوعة زووجي
    وانتي بعد حاولي ويارب تقدرين ونوصل للوزن اللي نبغاه
  4. @shory_1

    صاحبة الموضوع
    هيلاهوب مخصر
    شلون تبين تنزلين وانتي تاخذين مافن وتمر والغدا بعد المغرب هذا بلا ابوك يا عقاب المفروض اخر وجبة الساعة 6 او 7 وتكون خفيفة عشا خفيف وبعدين انتي وزنك قريب للمثالي يعني يبيلك تخففين اكثر عشان تنزلين لانه ماينزل براحة ويبيله رياضة

    انا اتمر اذا باكله مو كل يوم يعني يمكن مره بالاسبوع
    والمفن نفس الحكايه اذا طلبه زوجي صلحته
    وعلى فكره انا أصلحه مررررررررره دايت تقريبا كوب كامل نخاله

    والغدا وش اسوي ما يجتمعون الا بعد المغرب بس مره طبق صغير
    وما تتخيلين كيف صحي احاول يكون بزيت زيتون قد ما أقدر والرز غالبا ابيض

    بس
    والرياضه ان شاء الله احاول اجيب الاوربت راك هالاسبوع
    دعواتك
  5. للاخوات الى طلبو اسم الحبوب بطه ودلوعه زوجها ان شااريته من مصر اسمه سيبو ترم 10 قرام
    واخذ حبه باليوم والحين غلقت شريطين وباقي شريط من الحبوب


    هلا سحوري اخباارك علومك
    مرة نظاامك روعه استمري وانتى كم وزنك سحوري ؟
    انا وااو ماتصدقي امس رايحه لعزومه مع بيت اهلى والله فرحت كثير كل من شاافني يقول نحفتي خلااص كفاايه بس انا عيبي الارداف ابغااهـا تخف
    والله رجعت مررة متحمسه احس اعطوني داافع كماان انزل زيااده هههههههه

    وراح اكتب فطور افطرت توست محمص مع جبن قليل الدسم وكوب حليب واكلت الحين للغداء 3 حبات برتقال
    وراح اكتب لكم العشااء بعدين على 10 بالليل راح ادخل

    والحين بطلع اروح اراجع لبنتى دروسها وبيننا لقااء اوك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.